「THE BASIC」で体が変わる人が続出中！受講生にその魅力を聞いてきました。

涼子先生の「サダナ」に参加してから、自分の練習も変わったし、できなかった理由とか、いろんな意味で腑に落ちた本当に。
「どうして家でマットを広げられないんだろう・・・？」って、ずっと疑問に思ってた。どうして、進歩できないんだろうと思い続けて、サダナで先生の話を聞いて「そっか」って。意識が変わったんです。

「今回のTHE BASICもきっと腑に落とせる何かがあるだろう！」と期待してきました。

「あー、これだ！」と思いました。

これだって言うのは分かったけど、1回じゃ身につかなかった。ずっと、その感覚だけで続いている感じ。

もうちょっと、3週目を身に付けたいとか、毎回テキストを読み返した時に、「これはなんだっけ？」思うことがあって、「じゃ、やっぱり来月も時間取れたら行こうかな！」って感じが繰り返されてる感じ。

10年以上はやってます。

だから、理屈はたくさん知っていて・・・。THE BASICを受けていると、体感が伴っていなかったんだって気づかされました。

自分の真っすぐがわかりました。まっすぐ伸ばすってどういうこと？が分かりました。まっすぐ立つってこういうことか・・・、と目から鱗でした。

前はタダアーサナは「立ってるだけ」という感覚でした。でも、今はどこに意識を向けてどうしたらいいのかがはっきり分かります。

筋肉がしっかり動くようになったせいか、元気になりました。「筋力＝体力」って言うのはこの事か！みたいな。

家の掃除も、犬の散歩とか、ちょっとした事は全く苦痛に感じなくなった。全然そこが違うなって気づきました。

それまでは、仕方なくやる。「面倒くさいな」っていう気持ちが先にあって、自分を奮起してからやるだったんです。でも、今は、ただやる。で済むんです。不思議ですよね。

ヨガ的に、「今」っていう概念は「体力があってこそ」なんだなと、最近、考えています。

本当にまさに「ベーシック」ですね。基礎。知っていてやるのと知らないでやるのでは、やっぱり全然違う。

モジュール１をもうちょっと勉強したい、リテイクする。モジュール２をもっと深めたい、また行く。モジュール３をもっと知りたいと・・・。それが続いて５回ということですよね。

当たり前過ぎるのですが、基礎を固めるるのは、凄く大切。

きっとヨガをずっとやってきて、それをうっすらどこかで察知していたと思うんです。でも、それを重点的に学べる場所は私にはなかったんです。そして、それがTHE BASICでした。

だから、ごくごく水を飲むみたいに、「もう1回。」が続いたんだと思います。

そして、繰り返し受講したことで、理想形が見えてきたんです。目標というか。それができたからこそ、できないも浮き彫りになるんです。

どうすればもっとできるだろう・・・といつも思っています。そうやって続けているのは本当に楽しいです！

もっと早く知りたかった！その一言に尽きます。でも、知れて本当によかったと思っています！

THE BASIC初回の開講月から参加してもらい、圧倒的な体の変化を間近で見せて頂きました。主に体幹部と下半身の筋力が増進したことで、ヨガのポーズであるアーサナに対しての迷いが減り、動作に自信と洗練さが加わり美しい姿に感動しています。ありがとうございます。