全体運:にこにこ。眉間にしわ。

3のエネルギーがあらわれてきます。数秘学で3は「にこにこする」の数字。こんな状況で、にこにこしてる場合じゃない、という意見もありますけれど、もし、何かのきっかけで笑いが持続するようなら、それはそれで、いいことなのです。眉間にしわを寄せっぱなしで暮らす理由は、ひとつもありませんから。ヨガのクラスも休講が多いですが、こんなときこそ、家でどれだけ、ヨガを楽しめるかにチャレンジです。
マダムYUKOからひとこと:マスクの下の謎。

最近、笑えてますかしら。笑えないっていう場合は、口角を上げておくだけで、いいんです。今はみんな、マスクですわよね。まわりにはバレませんから、マスクの下で、笑顔の練習をするのもおすすめですわ。
今日お誕生日の方へ:行動の自由、人をつなぐ。

あなたは、行動の自由を愛する人です。気が向いたときに、好きなように出かけたり、人と会ったりできる環境にいられると、自分らしさが生かせるでしょう。逆に、家やオフィスに軟禁されるような状況では、あなたらしさが消えてしまいます。人同士をつなぐのが上手なので、普段からなるべくたくさんの人に会うのがおすすめ。交友関係のこじれがあっても、気に病みすぎず、気を取り直してすぐに先へと進むといいでしょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル













![肩の名医:菅谷啓之医師が登場!「肩関節不安定症」についてお話いただきました![スポーツ医学アカデミー2026]](https://i.ytimg.com/vi/7O1FT5PdCxM/mqdefault.jpg)



![産婦人科医:高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」<オンライン・平日夜コース>11月9日(月)スタート(全6回)[検索]ヨガジェネ 高尾美穂高尾先生から本格的にヨガを学べる唯一の講座です。多忙なスケジュールの中でも、「骨盤底筋トレーニングヨガを、もっと多くの方に伝えてほしい」という想いを持ち続けている高尾先生。産婦人科医・スポーツドクター・ヨガ講師、全ての知識・経験を集結して考案したヨガを学べる貴重な機会を、ぜひお見逃しなく!#高尾美穂#骨盤底筋#尿もれ](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)