全体運:変わる。

5のエネルギーが生まれてきます。ヨガ数秘学で5は「変わる」数字。普段は紅茶派だったらコーヒーにするとか、肉食だったらベジにするとか。椅子に座らず、床にあぐらとか、スマホの代わりに本を読むとか。こういう小さな変化が、いずれやってくる、人生の中の大きな変化への備えとなります。ヨガも、受けたことのない先生のところへ行ったり、新しいポーズにチャレンジしてみるといいです。
マダムYUKOからひとこと:楽です。

小さな積み重ねって言いますけど、これはうそじゃないです。ちょっとずつ変化に慣れていくのがストレスがなくて楽です。
今日お誕生日の方へ:ヴィジョン、立ち位置。

あなたは、ヴィジョンとリーダーシップの人。まずは、自分がどんな道を進みたいのか、現在の立ち位置を明確に。そこから、しっかりとした目的と方向性を持って、自らを導いていきましょう。カギとなる言葉は「自分らしさ」。あなたが一番、あなたらしくいられているのは、どんなとき?意思はつねに強く。マインドがあちこちに揺れることがありますが、それに気づくたびに、自分軸をしっかりとさせましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル











![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)