全体運:練習します。

5のエネルギーが寄り添ってくれます。ヨガ数秘学で5は「練習する」の数字。できないことは、「今」できないのであって、練習すれば、大抵のことはできるようになります。断れなければ、断わる練習を。片付けられないなら、片付ける練習を。怒っちゃうなら、怒らない練習をすれば、だんだんと上達し、できるようになるんです。ダメだな。これ嫌だな。と思うのなら、改善するためプラクティスあるのみ。
マダムYUKOからのひとこと
練習の期間。

練習の期間は、3ヶ月をメドにするといいです。その間は毎日サボらずに練習してください。わたしが今やってるのは「夜中にスマホを見ない」練習です。
今日お誕生日の方へ:どんな時にも元気です。

あなたは、どんな時にも元気でいようとする人。しかめっ面より笑顔。退屈は人生の敵。後悔するより前を向いていこう、という人です。1人でいるより、チームで動くのが好き。チームでの役割は、明るく楽しいエネルギーを呼び込むことです。クリエイティブな才能があり、アイデアが豊富なので、それを仕事にいかすといいでしょう。人に気を使いがちなところがあります。行き過ぎないよう注意を。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル


















![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)