ポジティブ思考？
こんにちは、マダムYUKOです。
あなたはポジティブな方ですか？
答えるまでに5秒以上かかったら、きっとポジティブな人ではありません。笑。むしろ、ポジティブになろうと「がんばって」いたり、ネガティブ思考を「隠そうと」していたり、笑顔の裏で心配してたり… という人かもしれないですね。
ただ、ここでがっかりしちゃいけません。世の中に、できないことなんてないんです。ヨガも料理もヨガ数秘学のリーディングも、習えばできるようになる。それと同じで、ポジティブ思考も身につけられるんです。
３にならえ！
ヨガ数秘学は誕生日の数字を使い、個人の特性や人生の流れを知る教え。1から11で個人を読み解きますが、それらの数字たちの中に… 実は「ポジティブ思考」を示す数字があるのです。
それは３。
３はポジティブマインド、という名の数字で、３を持つ人はポジティブで前向きでプラス思考、という人が多いんです。今回のコラムのテーマは「ポジティブ思考の作り方」。３のポジティブさについて解説します。
３があるのは？
３を持っているのは
３月生まれ、３日、12日、21日、30日生まれ、チャートに３がある人。
３は前向きで明るい性格。同時に、そういう気質を「育てて」いる人でもあります。３を持っている人はもちろん、ネガティブ思考に陥りやすい、という人も必読。ポジティブは3にならうべし。じっくりお読みくださいね。
※ヨガ数秘学のチャートを作ったことがない、という人は、こちらから作成できます。自分の持っている数字がわかります。
ポジティブ思考の作り方
①前を向く。
前向き＝後ろを向かない。
あたりまえですが、まず、ここを押さえておきましょう。前向きな人って前/未来を見るんです、後ろじゃなくて。逆にネガティブな人って、後ろ/過去を見ます。
過去と他人は変えられないっていいますが、起きたことは起きたこと。変えることはできませんよね。一通り反省したらその後は未来へ目線を向ける。そこで元気になればいいのです。
ポジティブ思考の作り方、はじめのポイント :
前を向く、後ろをふりかえりすぎない！
嫌なことは一晩寝たら忘れる、が目標。
②いいところ探し
生きていると嫌なことがありますよね。それも頻繁に。涙。辛い体験をすることも、意地悪な人に会うことも、心ないメッセージが送られてくることもある。落ち込んじゃう時だってありますよね。
でも…「すべて」が悪いってないんです。ものごとには必ずプラス面とマイナス面があるもの。最悪の出来事にも「いいこと」は必ずあるんです。
だからこそ、最低な気分な時に、自分が置かれている状況で「いいところ探し」をするといいのです。そこからポジティブに思考も必ず育ちます。
ポジティブ思考の作り方、二つ目のポイント :
悪いだけ、ということはない。
すべてにいい面はあります、必ず！
③笑う
わたしたちは楽しいから笑いますが、実は、逆もありなんです。楽しいから笑うんじゃなくて、笑っているうちに楽しくなる、というやつですね。
もちろん、作り笑いとか愛想笑いばっかはダメですよ。でもね、「笑顔の習慣」があると、本当に楽しくて前向きな気分になれるんです。しかめっつらで過ごすよりも、断然に。
ただ笑うのが難しければ、お笑い動画を見たり、冗談を言ったり、おもしろい話を思い出すのでもいいですよ！そうしているだけで、不思議なぐらい、マインドは前向きになります。
ポジティブ思考の作り方、三つ目のポイント：
笑顔習慣+生活に笑を！
いやな顔をしていると気分も同調します。
ポジティブ思考は３にならうべし! 前向きな人といるだけで、こちらもいい影響を受けます。３は世界を救う… ３に教えてもらいながら、ポジティブ思考を作りましょう。
また、お会いしましょうね。
マダムYUKO
