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マダムYUKOと猫と9月のカレンダー
マダムYUKOのヨガ数秘学講座

【ヨガ数秘学】動きを休めて心を回復させる！誕生日ごとの9月の過ごし方

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マダムYUKO ヨガ数秘学占い

産婦人科医：高尾美穂
ニュース

＼9月7日（水）スタート！／産婦人科医：高尾美穂から学ぶ「マタニティ・産後ヨガ」

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かめこ ヨガジェネレーション 企画部

残暑を爽やかに楽しむ！イチジクとアボカドのメキシカンサラダ
ゆるベジ

残暑を爽やかに楽しむ！イチジクとアボカドのメキシカンサラダ

ゆるベジMisakoプロフィール写真

Misako ゆるベジ食主宰

産婦人科医：高尾美穂「オトナ女子をラクにする心と体の本」発売！
ニュース

生理・妊娠の悩みを抱えるオトナ女子へ。産婦人科医：高尾美穂、新刊発売！

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かめこ ヨガジェネレーション 企画部

5人のヨギーが輪になってサットサンガをしている
特集

吐き出すことで何かが変わる！煮詰まったらサットサンガしてみては？

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ヨガジェネレーション編集部 編集部

手には紙、足元にはモーダクを置いたガネーシャ神のイラスト
深めようヨガ哲学

ガネーシャ誕生祭に面白いインド神話あれこれ

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永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

顎関節症を顔ヨガで予防
特集

長引くマスク生活で顎関節症が増えている！？顔ヨガで予防を！

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片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

新宿御苑full moonヨガ&サウンドbath 『Change your self, change the world』
ニュース

都会のオアシス新宿御苑で宇宙と繋がる音楽×ヨガイベント開催！

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石本琴美 ヨガジェネレーション企画部

『デキる人』は高い目標を追うよりも｜”幸せになる方法”を知っている
特集

『デキる人』は高い目標を追うよりも「幸せになる方法」を知っている

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ヨガジェネレーション編集部 編集部

茶色い縞模様の猫と白い猫と街並みの風景
ヨガで文学探訪

「さすらいのジェニー」～無意識下の世界で新しい自分に変わる～

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丘紫真璃 童話作家

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イシュタヨガのRYT200 認定講座ってどんな内容？他と何が違うの？

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  • 待望の2期生募集！ロイブメソッド公開！また受けたい！を生み出す「教え方」伝わるヨガ指導実践講座＜全８回＞2026年10月18日（日）～オンライン開催！「ロイブメソッド　ヨガジェネ」で検索！【ロイブメソッドを体験！30分の無料レッスン付き説明会】8月22日（土）15：00～16：008月30日（日）15：00～16：00「ロイブメソッド　無料説明会」で検索！——————————————全国68店舗を展開するヨガチェーン「LOIVE｜ロイブ」総勢400名以上のインストラクターを統括する北島里枝トレーナー（20年以上のキャリア）がついに社外公開する“また受けたい！を生み出す「教え方」ロイブメソッド”いよいよその実践講座の2期生が10月からオンライン開講します！※お忙しい方でもアーカイブ受講も可能。◆なぜ今、このメソッドなのか？ヨガの資格を取った。解剖学も学んだ。アーサナの知識も増えた。それなのに、いざ人の前に立つと、「言いたいことが、うまく言葉にならない」「説明が長くなってしまう」「生徒に伝わっているのか分からない」「自分のレッスンに自信が持てない」そんな“もどかしさ”を感じていませんか？ヨガの指導に必要なのは、知識だけではありません。自分が知っていることを、生徒の身体に変化が起こる言葉へ変換する力。つまり「伝える力」ではなく、「伝わる力」が必要です。-——————ロイブメソッドとは？-——————身体（外）から心（内）へ。生理学的アプローチで体に効かせ心理的アプローチで心を動かす。その構造設計によって「わかった」ではなく「感じた！」と言わせるレッスンを生み出します。◆こんな方におすすめ！・ヨガ資格はとったけどまだ教えていない未経験者。・ヨガ指導初心者〜指導歴5年未満・もっと自信と確信を持ってレッスンをしたい方・生徒のリピート率を高めたい・また受けたい！という“感動”を意図的に生み出したい・ヨガ指導における原理原則の基礎を身につけたい。【一期生が感じた実感】第1期を受講した皆さんには、こんな変化が見られました。「思いつき」や「なんとなく」で言葉を発するのではなく、意図を持って言葉を選べるようになった。伝えることに必死だったインストラクションが、聞き手のための分かりやすいインストラクションへ変わった。無駄な言葉が減り、あえて言葉を置かない“間”も、指導技術として活用できるようになった。さらに、アーサナの特性や解剖生理学の観点から、根拠を持ってクラスを組み立てられるようになり、効果を起こすレッスンの再現性も高まりました。そして、最も印象的だったのが、指導者自身の変化です。「ロイブメソッド　ヨガジェネ」で検索！【ロイブメソッドを体験！30分の無料レッスン付き説明会】8月22日（土）15：00～16：008月30日（日）15：00～16：00「ロイブメソッド　無料説明会」で検索！#ロイブメソッド
  • ヨガとピラティスを一つのクラスで行う相乗効果とは？ヨガ×ピラティスの融合メソッドを20年以上指導する矢島佳奈子先生にお話いただきました。＼初開催！／「ヨガティス×エクササイズバンド」指導力養成講座 講師：矢島佳奈子＜東京・対面＆オンライン＞10月2日（金）［検索］ヨガジェネ 矢島佳奈子#ヨガ#体幹#セラバンド
  • 【スポーツ医学アカデミー2026、11月開講！】毎年100名以上のヨガ・ピラティス指導者が受講！今年のテーマは 「関節」整形外科医・理学療法士から学ぶ「動きを支える、関節の医学」。———————————■スポーツ医学アカデミー2026 ＜全14回＞2026年11月10日（火）～オンライン開講！「ヨガジェネ　スポーツ医学アカデミー2026」で検索！———————————ヨガやピラティスの指導現場では、「この動きは本当に安全？」「痛みがある方に、どこまで動いてもらっていい？」「症状を悪化させてしまったらどうしよう」そんな不安を感じる場面も少なくありません。身体は、筋肉だけで動いているわけではありません。肩、骨盤、股関節、膝、足関節、手関節など、それぞれの関節が適切に機能することで、はじめて安全でスムーズな動きが生まれます。本講座では、7つの関節疾患をテーマに、まず整形外科医から病態や痛みが起こるメカニズムを学び、その後、現役の整形外科医・理学療法士から、医療現場で実際に活用されている運動療法を学びます。「なぜ、この動きが必要なのか」「何に注意して指導すべきなのか」その理由がわかることで、経験や感覚だけに頼らない、根拠のあるヨガ・ピラティス指導へと変わっていきます。理論編を担当するのは、菅谷啓之医師、金岡恒治医師、高平尚伸医師、仁賀定雄医師、中田研医師、熊井司医師、和田卓郎医師。運動療法編を担当するのは、小林尚史医師、虎谷達洋医師、清水康史理学療法士、間所昌嗣理学療法士。日本を代表する専門家11名から、1年間かけて体系的に学べる貴重な機会です。全14回、Zoom開催。2026年11月10日スタート。受講料は77,000円（税込）。すべての講義はアーカイブ配信され、2028年1月末まで何度でも視聴可能。必要なテーマを、指導現場で迷ったときに見返せる「自分だけの辞書」としても活用できます。疾患のある生徒さんにも、より安全に、より自信を持って向き合える指導者へ。この1年で、ヨガ・ピラティス指導に医学的な根拠と新たな視点を加えてみませんか？■講座詳細はコチラ＞＞「ヨガジェネ　スポーツ医学アカデミー2026」で検索！
  • 【戦士のポーズ1で肩が上がってしまう…】　腕を上げるポーズをすると肩がすくんで苦しい…今日はその原因と対処法について解説します。教えてくれるのはお馴染みMiwa先です。ヨガのクラスでもよく出てくる戦士のポーズ1番。でも、・腕を上げると肩に力が入る・首や肩がいつも凝っている・戦士Ⅰのポーズで肩が耳に近づくこんな声をよく聞きます。これ、実は肩こり筋とも言われる肩甲挙筋の硬さ原因かもしれません。今日はMiwa先生から、肩甲挙筋の緊張をゆるめる方法を教えてもらいました！-————いよいよ8月開講！経絡ヨガ指導者養成講座オンライン｜8月8日（土）9日（日）筋膜リリースヨガ指導者養成講座オンライン｜8月15日（土）16日（日）
  • ＼肩・首の悩みを解消する／「肩甲骨ヨガ指導者養成講座」＜オンライン＞8月22日（土）・23日（日）講師：峯岸道子［検索］ヨガジェネ 峯岸道子パソコンやスマホを多用する現代人は下記のような症状になりやすい状況です。・五十肩・肩こり・首コリ・ストレートネック・巻き肩・猫背日本人の約8割が、これらの症状で悩んでいる、もしくは、予備軍といわれています。ヨガでケアできる知識・スキルを身につけませんか？#五十肩#ストレートネック #肩こり
  • 【新講座リリース！一期生募集】YAI認定Dr.マヘシュ直接指導！ヨガセラピー指導者養成講座＜ベーシック＞2026年9月20日（日）よりオンライン開講！便秘、睡眠トラブル、更年期、肩こり、姿勢不良など、現代人に多い10症例を通して、ヨガセラピーの基礎知識と実践指導法を学ぶ、初の養成講座がスタートします。ヨガセラピーとは、単に「不調に良さそうなポーズ」を行うものではありません。身体、呼吸、心、生活習慣、食事、エネルギーの状態を総合的に捉え、不調の原因に歩み寄りながら、一人ひとりに必要な実践を組み立てていく伝統的なヨガの療法的アプローチです。本講座では、インドに伝わるヨーガ療法「Yog Chikitsa｜ヨーグ・チキッサ」の原理原則を土台に、・不調の原因を見立てる・必要な実践を計画する・指導として実践するという流れを体系的に学びます。扱う主な症例は、・肩こり、腰痛・姿勢不良・睡眠トラブル・自律神経の乱れ・便秘・関節炎・冷え性・慢性疲労、慢性ストレス・更年期・抑うつ症状、気分変調の10テーマ。「肩こりにはこのポーズ」と答えを暗記するのではなく、なぜその不調が起きているのかを考え、アーサナ、呼吸法、瞑想、食事、生活習慣を組み合わせて提案する力を身につけます。生徒さんから不調を相談されたとき、慌てたり、安易に答えたりするのではなく、その人の状態に丁寧に寄り添える指導者へ。ヨガを「教える人」から、健康を「支える人」へ。ヨガサイエンスの修士号・博士号を持ち、インドAYUSH省ヨガ認証委員会の評定委員も務めるDr.マヘシュ先生から、本場インドのヨガセラピーを直接学べる貴重な機会です。ヨガ指導者はもちろん、これから指導者を目指す方、自分自身や家族の健康にヨガを活かしたい方にもおすすめです。記念すべき一期生として、ヨガセラピーを本質から学びませんか？■YAI認定ヨガセラピー指導者養成講座＜ベーシック＞2026年9月20日（日）～オンライン開講詳細は　「マヘシュ　ヨガセラピー指導者養成」で検索
  • 「やめた方がいい。」そう思っているのに、なぜかやめられないことってありませんか？✔ やることを後回しにしてしまう。✔ 気づけばスマホを開いている。✔ 夜中に食べない方がいいと分かっているのに、つい食べてしまう。そんな自分を見て、「意志が弱いんだ…」そう責めてしまうこともあるかもしれません。でも、ヨガ哲学では少し違う視点で考えます。「知っている」と「できる」は別物。頭で理解していても、心には長年積み重ねてきたクセや思考パターンがあります。だから、人は同じ行動を繰り返してしまう。ヨガ哲学や瞑想は、そのクセを無理やり変えるためのものではありません。まずは、「今、自分はこんな反応をしているんだ。」と、ジャッジせずに観ること。その 気づく力 が育つことで、少しずつ選択が変わり、行動が変わり、人生が変わっていきます。佐藤ゴウのRYT200では、ポーズを学ぶだけではなく、ヨガ哲学と瞑想を通して、「在り方」を学びます。知識を増やすためではなく、人生で使えるヨガを学びたい方へ。ぜひ最後までスライドをご覧ください。━━━━━━━━━━━━━━━＼最終募集中／🧘 佐藤ゴウによるヨガ哲学と瞑想に特化したRYT200📅 第1期8月8日（土）スタート詳しくは最後のスライド、またはプロフィールリンクからご覧ください。━━━━━━━━━━━━━━━#ヨガ哲学 #瞑想 #マインドフルネス #ヨガインストラクター #RYT200
  • 【ヨーコ・フジワラ来日決定！2026年10月】先日インスタライブで発表されたヨーコ・フジワラ先生の来日。つい先日、6月～7月にかけて来日していただいたばかりですが、10月にも来日していただきます！東京日程10月15日（木）～19日（月）大阪日程10月21日（水）～26日（月）今回は、東京5日間、大阪6日間という馬車馬スケジュール(笑)お申込み開始は、7月31日（金）12：00～となっておりますので、皆様ぜひアラームかけてお待ちくださいね！また本日よりRYT500もお申込み開始となっていますので、気になる方はヨガジェネレーションホームページにて公開しています。#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#RYT500
  • 新シリーズ！MIKIZOがさまざまな大先輩ヨガ指導者をお招きして先生方が見てきたこと、経験なさってきた事を聞き出す。第一回目のゲストはイシュタヨガ日本の代表マック久美子先生です👏　#イシュタヨガ　#マック久美子
  • 日本アーユルヴェーダ界 50年以上のキャリアその叡智・経験・スキルを誰が受け継ぐのか？西川眞知子 直接指導。脳を鎮め、整えるアーユルヴェーダヘッドセラピーセラピスト養成講座＼追加開催、決定！／＜東京・対面＞・水曜コース 8月5日（水）＆19日（水）・週末コース 9月5日（土）＆6日（日）・金土コース 11月27日（金）＆28日（土）講座詳細＞＞＞「アーユルヴェーダヘッドセラピー」検索—————————————AIがこれだけ進化した時代。知識や情報、ネット上にある“答えらしきもの”は、誰でも簡単に手に入るようになりました。でも。目の前にいる人の身体の状態を感じ取ること。その人の緊張や疲れ、言葉にならない不調に気づくこと。そして、その人に今、どんなタッチで寄り添えばいいのか？そこは、AIでは教えてくれません。やはり最後は、人の身体に触れてきた人だけが持つ感覚。現場で積み重ねてきた経験。そして、その人自身の中に宿った“叡智”なのだと思います。今回、西川眞知子先生が伝えてくださるのは、単なるヘッドマッサージの手技ではありません。日本のアーユルヴェーダ界を50年以上牽引されてきた眞知子先生が、長年の学びと実践、現場経験の中で育んできた、アーユルヴェーダ理論に基づくヘッドセラピーの技法です。これは本当に、本や動画だけでは学べないもの。だからこそ、この講座はすべて東京スタジオでの対面開催。眞知子先生の手の動き、圧の入れ方、身体の見方、相手への寄り添い方。そして何より、先生の中に蓄積された50年以上の経験を、皆さんの身体と感覚に“技術”としてインストールしていく2日間です。眞知子先生の講義は、とても優しく、分かりやすく、そして面白い。専門的な内容でありながら、聞いているうちに自然と引き込まれていく。そして、あのチャーミングなお人柄から溢れるあたたかなエネルギーを浴びているだけで、こちらの心身まで整っていくような時間になります。先月開催された第1期は、おかげさまで即満席・キャンセル待ちに。そして今回、多くのリクエストを受けて、待望の追加開催が決定しました。平日に学びたい方に向けた8月の水曜コース。そして、地方からも参加しやすいように9月は土日コースもご用意しています。この講座を学ぶことで、ヨガクラスにプラスαの価値を加えることはもちろん、ヨガとは別に、60分のヘッドセラピーをひとつのサービスとして提供できる可能性も広がります。ヨガの先生として、セラピストとして、人の心身により深く寄り添える手を育てる。そして、眞知子先生から直接、この貴重な技術と叡智を受け継ぐ。そんな機会は、決して多くありません。ご興味のある方は、ぜひこの機会に西川眞知子先生から直接学んでみてください。-——————————————■＼追加開催、決定！／脳を鎮め、整えるアーユルヴェーダヘッドセラピーセラピスト養成講座＜東京・対面開催＞・水曜コース：8月5日（水）＆19日（水）・週末コース：9月5日（土）＆6日（日）・金土コース 11月27日（金）＆28日（土）講座詳細＞＞＞「アーユルヴェーダヘッドセラピー」で検索

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