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アンケート：ヨガとスポーツについて聞かせてください！
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【6/17〜7/7実施】アンケート：ヨガとスポーツについて聞かせてください！

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ヨガジェネレーション編集部 編集部

ヨガインストラクター田村佳世さんがクラスでポーズの修正をしている画像
地方のヨガ指導者HowTo

クラスのレベル、どうする？初心者と経験者の混合クラスの対処法！

田村佳世のプロフィール写真

田村佳世 岩手在住ヨガ指導者

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立位のポーズ、安定感は足裏の意識と重心が大事！つま先立ちに慣れよう

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よがくらげ 雅子 ヨガインストラクター

ヨガで身体が柔らかくなる理由、說明できる？
YOGA-anatomy

ヨガで身体が柔らかくなる理由、説明できる？解剖学的に仕組みを解説！

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

ヨガ情報番組YOGI'sCHANNEL

ヨガで音楽をかけるメリット、クリスタルボウルの魅力を野村賢吾が語る！

栢原陽子 ヨガジェネレーション

みんなのSNS事情、大公開！
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注目のツール1位はYouTube！情報発信でのみんなの工夫が明らかに

栢原陽子 ヨガジェネレーション

脳は”自分の手の位置”を間違える?!
ヨガの効用を科学する

ヨガがストレスを緩和する秘密は”ラバーハンド”がにぎる【心理学実験】

ライター尾賀絵里さんプロフィール写真

Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

ヨガスートラの瞑想：特徴と実践方法
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ヨガスートラの瞑想：特徴と実践方法—サマディ（三昧）への道—

Yuka Nagaiのプロフィール写真

永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

ヨガの八支則を知り、心のデトックス：【アヒンサー】
ヨガと心の話

自分を大切にするルール、持っていますか？心のデトックス【アヒンサー】

南舞さんプロフィール写真

南舞 心理カウンセラー ヨガインストラクター

ツイストは柔軟性・難易度で調整！「捻り力」を高めるコツを解説
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ツイストは柔軟性・難易度で調整！「捻り力」を高めるコツを解説

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よがくらげ 雅子 ヨガインストラクター

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  • ヨガ指導には、その人の「在り方」が丸ごと出る。ポーズや知識だけではなく、生徒さんは、先生の“在り方”を感じ取っています。だからこそヨガは、身体を動かすだけの学びでは終わりません。・人と比べて落ち込む・イライラしてしまう・「嫌なこと言っちゃったかな…」と反省する・頑張っているのに満たされないそんな“人間らしさ”も、ヨガの学びの一部。瞑想・ヨガ指導者の佐藤ゴウ先生は言います。「自分の中にあるネガティブさも必要なんだよ」妬み、嫉妬、劣等感。出来れば持ちたくない。だけど、「そんな気持ちに気付くから、変えようと思える」ネガティブな感情を“なくす”のではなく、“理解する”。ヨガ哲学では、感情を無理に消そうとはしません。まずは、自分の中にあるネガティブな心に気付く↓「そんな自分もいる」と認める↓なぜそう感じたのかを見つめる↓理解が深まると、少しずつ行動が変わっていくこの積み重ねが、人との関わり方も、自分との関わり方も、少しずつ変えていきます。そしてそのプロセスを磨くのが、佐藤ゴウによるヨガ哲学と瞑想に特化したRYT200。知識だけではなく、「在り方」を学ぶ。だから、ヨガが人生に効いていく。━━━━━━━━━━━＼無料プチ講座開催！／佐藤ゴウのちょこっとヨガ哲学【全3回】「わかっちゃいるけどやめられない…を、やめるには？」✔ オンライン開催✔ 参加無料✔ RYT200説明会付①5月21日（木）11:15～12:15「頑張りすぎにもほどがある」②5月28日（木）11:15～12:15「イライラが止まらないのはいけないこと？」③6月3日（水）20:00-21:00「なんで自分を責めちゃうんだろう」━━━━━━━━━━━「変わらなきゃ」ではなく、まずは“気付くこと”から。ヨガ哲学と瞑想に触れて、心が少し軽くなる時間をご一緒しませんか？【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】で検索 or画像のQRコードをスクショして、詳細ページをチェック！#ヨガ哲学 #瞑想 #RYT200 #ヨガインストラクター #マインドフルネス 自己理解@gosatoo_gaura
  • 顔ヨガ協会代表：高橋睦子社長が「生きがい」について、お話してくださいました。自分の人生で少しでも虚無感を感じている方がいれば、ぜひ、ご覧ください。GWの ■顔ヨガ指導者養成講座116期＜オンライン・週末コース＞5月23日（土）スタート！＼まずは無料説明会へ／随時、無料説明会を開催しています。お気軽にご参加ください。＜オンライン＞5月10日（日）14:00-15:005月16日（日）16:30-17:30［検索］ヨガジェネ 顔ヨガ#生きがい#メンタルヘルス#表情筋
  • 【いよいよ5/23（土）開講！ヨガ×医療RYT200】いよいよ今月末からスタートとなる、Miwa先生のRYT200。RYT200の他に、筋膜リリースヨガ経絡ヨガ統合医療ヨガ3つの資格が付いてくることはもちろん、今回からは・0から始めるシニアヨガ解剖学・痛みや悩みを解剖学で解決！シニア解剖学・シニアのための筋膜リリース椅子ヨガと更に3つのワークショップが組み込まれています。ヨガと医療はもちろん、シニアの指導にこれから従事したいという方はぜひ、この機会に一緒に勉強しましょう！無料説明会はあと2回！そして、その説明会に参加すると20,000円OFFという特典がつきます！————無料説明会開催日程5月16日（土）13：00-13：455月22日（金）12：00-12：45気になる方はMiwa　RYT200で検索！
  • ＼いよいよ開催！／バンスリの生演奏が導く「マントラ瞑想90分クラス」＜東京・対面＞5月10日（日）5月11日（月）講師：永井由香［検索］ヨガジェネ　永井由香現在、インドから来日中の永井由香先生に、バンスリの演奏をお願いしました。美しい音色に、心がスッと清らかになります。いよいよマントラ瞑想のクラスも近づいてきました！バンスリの生演奏で瞑想ができる貴重な機会です。お見逃しなく！#マントラ#瞑想#ヨガ哲学
  • 【自分を好きになるって言葉、ホントのところは？】佐藤ゴウ先生をお招きして、お話し伺いました！神回…。自分を好きになるって言葉に違和感を感じる方もいらっしゃるのでは。・自惚れ・甘えそんなことも連想させます。しかし、ゴウ先生からお話しを聞けば納得。自分を好きになる、というより、自分を愛するという事が、どういう事なのか。よく分かります😊✨是非ご視聴ください！━━━━━━━━━━━＼無料プチ講座開催！／佐藤ゴウのちょこっとヨガ哲学【全3回】「わかっちゃいるけどやめられない…を、やめるには？」✔ オンライン開催✔ 参加無料✔ RYT200説明会付①5月21日（木）11:15～12:15「頑張りすぎにもほどがある」②5月28日（木）11:15～12:15「イライラが止まらないのはいけないこと？」③6月3日（水）20:00-21:00「なんで自分を責めちゃうんだろう」━━━━━━━━━━━「変わらなきゃ」ではなく、まずは“気付くこと”から。ヨガ哲学と瞑想に触れて、心が少し軽くなる時間をご一緒しませんか？【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】で検索
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  • 医療系ピラティスのノウハウをヨガ指導に取り入れる！ヨガ指導者のための「ピラティス インストラクター養成講座」-—————————————■5月19日～開講！ヨガ指導者のための「ピラティス インストラクター養成講座」オンライン プロトレーナー・整形外科医から学ぶ！講座詳細＞＞＞　「ヨガジェネ　ピラティス」で検索🔍◇無料説明会日程2026年5月12日（火）10:30〜11:30-—————————————ヨガとピラティス。一見、別々のもののように見えるかもしれません。でも、私はもう、ヨガとピラティスの間に大きな垣根はないと思っています。むしろ、逆。ヨガとピラティス、それぞれ持っている〝良さ？〟を融合させることが未来に繋がっていくと思うのです。大切なのは、「ヨガか、ピラティスか」ではなく、目の前の生徒さんにとって、今、何が必要なのか。その人の身体に、その人の悩みに、その人の未来に対して、どんなアプローチが一番役に立つのか。そこだと思うんです。ヨガで柔軟性や呼吸、心身のつながりを育てる。そこにピラティスの体幹、姿勢、機能解剖、安定性の考え方が加わることで、指導者としての引き出しは間違いなく広がります。特に、少人数指導やパーソナル指導、シニア世代や不調を抱える方への指導では、「なんとなく良さそう」ではなく、医科学的な根拠をもって身体を見立て、伝えられる力が必要です。だからこそ、どうせピラティスを学ぶなら、医療やスポーツの現場で活かされている確かな知識と実践法を学んでほしい。今回の講師は、現役の整形外科医であり、ヨガ・ピラティス指導者でもある小林尚史先生。そして、E.M.I代表として、ヨガ・ピラティスの医療研究を進める本橋恵美先生。このお二人から、ピ�
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  • サントーシマ香先生とＭaiko Kurata先生をお招きして、先週インスタの不具合でお届け出来なかった、Liveをさせて頂きました🙏いや〜、それぞれMIKIZOと20年近くのお付き合いの2人。昔話をしながらもお二人の人間性を垣間見れるお話が聴けました＾＾2人から聞くヨガの魅力や香先生やMaiko先生の考えをぜひご視聴ください！-------6月18日（木）から2人がメイン講師を務めるRYT200が開講！5月2日（土）13:15-14:00RYT200無料説明会も開催です。飛び入り参加も大歓迎😊よかったらお話し聞きに来てくださいね。

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