
ヨガとの出逢い
アクティブな生活を送っていたことから、緊張した筋肉をストレッチするためにヨガを始めた。最初に受講したヨガクラスはストレッチ以上のもので、そのクラスを受講した際に感じた心や身体の変化が私の人生を変えた。ヨガを始める前は法人・ビジネス関係の仕事に携わっていたが、ヨガに出逢ったことで自分はヨガの世界で生きていくべきなんだと気づく。そう気づいたのが2001年のことで、夫でもありパートナーでもあるポールの支えによってヨガの世界に飛び込んだ。
資格取得・経歴
- 2001年 ホットヨガ教師養成講座 300時間
- 2008年 インターナショナルヨガ教師養成講座(IYTA)350時間
- 2009年 安産のためのマタニティヨガ
- 2011年 ブリス・ベイビー・ヨガ 産前産後ヨガ 教師養成講座 100時間
- 2011年 産前産後 ヨガ 150時間 IYTA卒業証書取得
- 2008年/10年/13年 ヨガとリストラティブ・ヨガ(治療応用)








![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)