ヨガインストラクターさんはもちろん、ヨガを練習されている方でも、ヨガを始められた方は、早い段階で身体の各部位に存在する筋肉の名称や機能について学ぶことをオススメします。 理由としては筋肉についての知識があれば 各アーサナ … 続きを読む 身体と対話：大臀筋と中臀筋の機能を解剖学的に解説！