ナーダヨガという言葉を聞いたことはありますか？ハタヨガでは、プラーナヤーマの練習が深まると、自身の内側からナーダと呼ばれる音が聞こえるとされています。その音を利用して、さらに深い瞑想状態へと至るのがナーダヨガです。 ヨガ … 続きを読む 音とヨガの関係。ハタヨガで重要視されるナーダヨガとは