煩悩には、大晦日にお寺がつく除夜の鐘の回数のとおり108種類あると、仏教では伝えられていますが、これだけ沢山の煩悩を覚えることはもちろん、意識するのも大変ですね。一方、ヨガスートラでは5つの煩悩（クレーシャ）についてだけ … 続きを読む 私たちを苦しめる5つのクレーシャ（煩悩）の弱め方