ヨガを実践している方の多くは、健康に対しての意識が高く、マクロビやビーガン食などを実践されている人も、よく見かけます。アーユルヴェーダを同時に勉強して食事に取り入れている方も多いですね。 様々な食事法がある中で、古典ヨガ … 続きを読む ヨガに適切な食事の選び方