ほとんどのヨガスタジオで行われている多くのヨガは、アーサナ（ポーズ）の練習を中心としています。今ではヨガの中心となったアーサナですが、古典ヨガではあまり重要視されていませんでした。しかし、短いスートラのなかでは、凝縮した … 続きを読む ヨガスートラのアーサナの意味