ヨガの教えの中でも、ダイレクトに幸せを手に入れることのできるサントーシャ（知足）という教えをご存じでしょうか。 ヨガスートラでは練習の段階を8つのステップに分けて八支則と呼んでいます。そのなかの最初の2つにあたるヤマとニ … 続きを読む 最高の幸せへと導く、サントーシャ