私たちが生きている世界は、3つのグナ（性質）の組み合わせでできていると考えられています。それは、物質的なものも、私たちの心の状態にも当てはまります。 ヨガでは、できるだけ自分自身の純粋さを上げることを目指します。今の自分 … 続きを読む ヨガ的生き方の第一歩〜日常に活かす3つのグナ〜