私たちが行っているアーサナや呼吸の実践は、ハタヨガと呼ばれる身体を使ったヨガの流派が基になっています。今回は、ヨガ実践者にとって、もっと身近な教典ともいえる『ハタヨガ・プラディーピカ』をご紹介します。 ハタヨガとは何かを … 続きを読む 教典をパッと理解〜ハタヨガ・プラディーピカ編〜