ヨガの練習でも日常生活でも、心にしがらみを感じたら、自分自身の内側に存在するグランティ（結節）が問題かもしれません。 ヨガでは、あらゆる答えを自分自身の内側に求めます。自分自身の心を縛り付けているものが何なのか？それを理 … 続きを読む 3つのグランティ（結節）、心のブロックから自由になる