せっかくヨガを実践していても、日常の習慣によって効果が得難くなる場合があります。 実践的なヨガの教典である『ハタヨガ・プラディーピカ』では、ヨガの効果を妨げる6つの障害について説いています。 おしゃべりや不快な人間関係も … 続きを読む ヨガの効果を得られない！原因は、うっかりやってしまう“6大・悪習慣”