開脚前屈のポーズは名前の通り開脚して前屈するポーズです。股関節を広げながら前屈することで身体全体が内側から伸ばされているような心地良さがあり個人的に好きなアーサナのひとつです。 解剖学的に見る、開脚前屈のポーズ 開脚前屈 … 続きを読む アーサナを解剖学的に分析！開脚前屈のポーズ【練習編】