全体運:肉食系でいきます。

8のエネルギーが舞ってきます。ヨガ数秘学で8は「取りに行く」数字。忘れ物を取りに行くのはできるのに、人生でぜひとも必要なものは、取りに行けない人が多いって、どうしてなのでしょうね?今日な、草食系のわたしはおやすみ。欲しいものは、とって食ってやる!ぐらいの勢いで行く方がいいですよ。もし途中で疲れちゃったら、その時は、大きく深呼吸すればいいでしょう。それが今日のヨガにもなります。
マダムYUKOからひとこと:深呼吸のやり方。

深呼吸は、吐く息からはじめてくださいよ。息って、吐くからこそ吸えるんです。
今日お誕生日の方へ:自由な発想。人生の楽しみ。

あなたは、人生を楽しむ人。明るく、軽やかに、遊ぶように生きる人です。まずは、自由な発想ありき。マインドの自由さ、余裕、遊びを失ってはいけません。仕事や勉強、そのほかの人生がもたらす「義務」的なものも、そこに閉じ込められるのではなく、安楽と楽しみを感じながら取り組むのがカギです。自分へのダメ出しをする癖がありますが、それは即刻改めること。いいことはひとつもありません。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル


















![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)