記事の項目
全体運:コワイとかいやだとか、言いません。

8のエネルギーが発生します。ヨガ数秘学で8は「怖いとか、いやだとか言わない」数字。心の中で思ったり、頭の中で考えたネガティブなことを、いちいち口に出していると、ろくなことがありません。強いメンタルを作るカギは、まず、マインドの中に発生してきた、ネガティブワード声に出さないこと。強い自分を育てましょう。今日のヨガはきつめのポーズにチャレンジしてみて
今日の数字からのメッセージ
マダムYUKOからひとこと

強さは、意識的に育てるもの。
今日のラッキーアイテム
ダンベル。
今日お誕生日の方へ:守られ助けられながら生きる人。

あなたは、大いなるものに守られ、助けられながら生きている人。同時に、不運に見舞われたり、思った通りにものごとが進まずに、大いなるものを恨んだり、自分をアンラッキーだと感じることもあります。人生の流れに、どれぐらい身を委ねられるかがカギ。どのように、その目に見えない力に手助けされ、背中を押してもらっているか、自分なりの方法で感じ取ることができると、怖いものはなにもありません。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル









![\ヨガ指導に筋トレをプラス/ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」<東京・対面>5月23日(土)&24日(日)講師:峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか?でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか?筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか?[検索]ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)