日常生活の中で抱いている悩み事について考えてみましょう。実は、私たちの抱いている悩みごとのほとんどは、私たちの心の中の思い込みによるものかもしれません。 私たちは、物事を「良い・悪い」や、「ポジティブ・ネガティブ」という … 続きを読む ヨガ的心の観察〜ネガティブにも、ポジティブにもとらわれない心を育む〜