ヨガをしているときには自分と向き合うことで穏やかさを感じられていても、ヨガクラスから一歩外に出た瞬間、意識が外に向き、周囲の出来事や、他社の言動に心が乱され穏やかさを保てないと悩む方がとても多いです。 今回は、人間関係の … 続きを読む 「慈・悲・喜・捨」ヨガ的な優しさを学び、摩擦のない穏やかな日常を過ごそう