ヨガを指導していたら必ず出会うのが腰痛持ちの方です。なかには、「身体を動かして腰痛を良くしたい」という気持ちを持ってヨガを取り入れている人もいるでしょう。 指導者はそれに応えようと指導するわけですが、もしこの時に腰痛に対 … 続きを読む ヨガインストラクターなら知っておきたい！ヘルニアなどの腰痛を悪化させない指導の心得