全体運:自分を出します。

10のエネルギーが流れてきます。ヨガ数秘学で10は「自己を開示する」数字。自分を出すって勇気がいりますが、結局のところ、隠しておいても仕方がないこと。わたしは、んな人で、こんなことを考えていて、こんなことがしたいんです。というのを、世界に向かって表現します。ヨガのクラスでは、一番前にマットをひくといいですよ。ちょっと「どきどき」な感じがいいんです。
マダムYUKOからのひとこと
名前はひとつだけ。

ニックネームとかブログ用とか、いろいろ名前を使いわけている人がいますが、やっぱり、本名でしっくりくるのが一番、なんですよね。そういうわたしだってマダムYUKOですけど。笑
今日お誕生日の方へ:ひとり遊びと独創性。

あなたは、内側に豊かな世界が広がっている人。まわりには気づかれなくても、根をはるように、自分の世界を作り上げている人です。自立心があり、ひとりで過ごす時間を苦に感じず、むしろ心地よく感じる、というところも。考えすぎる癖がありますが、頭を働かせることよりも、心を開くことを大切に。気持ちを内に押し込めないようにします。考えがまとまらなくなってきたら、身体を動かすといいです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル

















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)