頑張って、頑張って働いても結果が出せず。前向きに、前向きにと自分に言い聞かせ。辛くても前を向き、自分に叱咤激励することが正しいと思っていること、ありませんか？ 私たちは人間です。 嫌なことがあれば傷つくし、辛い日々が続け … 続きを読む 【現役精神科医に聞く！】強くしなやかな人間になる。セルフ・コンパッションとは？