志を定めます。

10のエネルギーが出てきています。ヨガ数秘学で10は「サンカルパ」の数字。サンカルパとは、志を定めること。なんとなくやるのではなく、こうしたい、とか、こうなりたい、という意思が大切。何をするにしても、漫然と動くだけでは、成果も出ないのですよね。志を明確にするだけでその後のプロセスも、まったく違ったものになりますよ。ヨガのプラクティスの前にも、どんな練習をしたいのかを自分に問いかけてみて。
マダムYUKOからのひとこと
マインドセット。

マインドセットってだいじ… これは実は、ヨガ数秘学の得意分野。自分の数字の意味を知っていくうちに、マインドが固まっていくのです。
今日お誕生日の方へ:気持ちに素直に。

あなたは、気持ちが繊細で、心のエネルギーを敏感に感じ取る人。思いが強く、心が決まらないことには、やる気も起きないという人です。世間体や、こうあるべきだという外からの圧力を心配しすぎず、自分はどう思っているのか、気持ちを大事にすることです。あなたにとって幸せは、心に素直に、好きという思いを大切にすること。がんばりすぎに気をつけて、心に意識を向けましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル


















![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)