注意力を鍛えます。

3のエネルギーが出てきています。ヨガ数秘学で3は「注意力を鍛える」数字。マインドには、いろいろなアイデアや思考がうごめいていて、あっちに飛んだり、こっちに返ってきたりと忙しい。ただ、それを「放置」してしまうと、大事なものをキャッチできず、取りこぼしてしまうことにも…。注意力を鍛えましょう。いい考えが生まれた時、ぼうっとしていないで、瞬時につかまえられるように。
マダムYUKOからのひとこと
気づく力。

おもしろいアイデアって、忘れないうちに、書くなり記録するなりして取っておきたくないですか?そのためには「気づく力」を育てないとね。
今日お誕生日の方へ:がんばりすぎには気をつけて。

あなたは、パワフルな人。まわりが疲れていても、ひとりだけ元気。まだまだ動ける、というタフさの持ち主です。ゴールや目標があると、行動する力が高まり、夢中になると、寝食を忘れて取り組むことも。ただし、がんばりすぎると燃え尽きたり、気づいた時には、体の方がついていかなくなっていたり。無理をせず、どれぐらいがんばるかを、冷静に判断する習慣をつけるようにしてください。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル


















![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)