アーサナ（ポーズ）でヨガに出会った人の中でも、ヨガを長く続けているとヨガの哲学に興味を持ち始める人がとても多いです。 そして、ヨガ哲学を学ぶときに1番頻繁に取り上げられるのが『ヨガ・スートラ』のヤマ（禁戒）とニヤマ（勧戒 … 続きを読む 今さら聞けないヨガの基本「5つのヤマ（禁戒）」