ヨガの練習の最初に太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）を行う人は多いでしょう。 この太陽礼拝、身体全体を使えて本当にスッキリしますし、エネルギーが高まるのを感じることができますよね。 ところで、ヨガのアーサナの練習には運動 … 続きを読む 太陽礼拝で明るい1日を始めよう～スーリヤ神から受け取るエネルギー～