ヨガでは「自分と向き合う」ことを大切にしていますが、自分の内面と向き合うことはとても大切な事です。 過去のことをいつまでも考えてくよくよしたり、先のことを心配しすぎて不安に駆られたり、ともすると私たちは今この瞬間に意識を … 続きを読む 医学が証明：「辛い・寂しい」は危険！孤独の要因が明らかに