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石本琴美 ヨガジェネレーション企画部

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4時間で腑に落ちる！超簡単「ヨガ哲学講座」：ヨガ・スートラ編

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  • 8月12日（水）、19日（水）無料説明会はラスト2回！40代～50代の女性を対象にした自己探求とウェルエイジング　サントーシマ香＆Maiko Kurata Wメイン講師で行う全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガ指導者養成講座いよいよ2026年9月2日（水）～スタジオ・オンラインハイブリッド開催！◆講座詳細はコチラ＞＞＞https://www.yoga-gene.com/program/70862/-——————————————40代・50代。自分を後回しにすることから、そろそろ卒業しませんか？家族のために。子どものために。仕事のために。誰かから求められる役割のために。気がつけば、いつも「自分のこと」は後回し。そんなふうに何十年も頑張ってきた女性は、きっと少なくありません。20代、30代の頃は、それでも走り続けることができた。けれど40代、50代を迎える頃になると、身体も、心も、少しずつ変化していきます。以前と同じようには無理がきかなくなったり、子育てや仕事がひと区切りついたことで、「私はこれから、どう生きたいんだろう？」そんな問いが、ふと心に浮かぶことがあります。それは決して、後ろ向きなことではありません。むしろ、自分の人生をもう一度、自分の手に戻していくための大切なタイミングなのだと思います。ヨガには、身体を柔らかくすることや、ポーズが上手になること以上の学びがあります。呼吸を感じること。今の身体に気づくこと。自分の心の声を聞くこと。そして、「私は本当は、どうしたいのか」を少しずつ思い出していくこと。誰かと比べるのではなく、若かった頃の自分に戻ろうとするのでもなく、今の自分を受け入れながら、自分らしく年齢を重ねていく。それが、私たちがこのRYT200ヨガ指導者養成講座で大切にしている「自己探求」と「ウェルエイジング
  • いよいよ始まりました〜！今週土日にかけて、ヨガジェネ初開催、佐藤ゴウ先生によるRYT200が始まりました。個性豊かなメンバーが集まった第一期。初日にも関わらず、人生初めてのティーチングをしたけいちゃん🤣(でもめっちゃできてた🤣)久々のヨガで、チャトランガを何回も練習して全身筋肉痛です〜💦と、帰っていったちさぴぃ。ダジャレでアーサナ名を覚えようとしているひさえちゃん。最後はなぜかおそろい、色違いの◯◯◯バッグを首にかけている3人😂(◯◯◯は、どこかでご紹介しますね)2日目なのに、こんなにネタがたくさんで、、何を拾えば良いのやら笑もちろん、ヨガを深めたくて集まったこのメンバー。ですが、得られるものは、それだけでは無い予感しか無い‼️今後、どんなドラマがあるのか…。楽しみで仕方ありません✨✨皆さま、来年の2月まで、どうぞよろしくお願いします☘️😊#ヨガ指導者養成講座#ヨガジェネレーション#オハナスマイルヨガスタジオ#ヨガ講座
  • 【50代60代からのヨガ資格への挑戦】50代60代向けのRYT200って他とは何が違うの？ということで、今回はそのポイントを6つご紹介します。①ポーズは基本を繰り返し練習難しいポーズ難易度の高いものよ「安全に怪我をしないこと」を重視②1つのポーズを細かく分析難しいことをしない代わりに細かい体の使い方、効果的に正しく使う方法を伝授！③哲学の時間も充実毎回の講義に必ず入る哲学の時間。年齢を重ねたからこそ考えられることもたくさんあります。④解剖学が楽しい！50代60代、体の痛みや悩みも多くなる時期。筋肉や関節の構造を学ぶことで、安全にヨガをする方法を学びます。⑤アーユルヴェーダは専門Ｄｒが担当インドの伝統医療と言われるアーユルヴェーダで、日常生活を健やかに過ごす方法を学びます⑥同世代を学ぶ楽しさ同じ時代を生きてきた仲間とヨガを学ぶ。若い人と一緒はちょっと…と委縮してしまう方にはぴったりです。いかがですか？大阪開講が目前！9月12日（土）からスタートです。ぜひ50代60代からのヨガ資格、一緒に勉強しませんか？まずは無料説明会へ！-—————50代60代からのヨガ資格RYT200大阪｜9月12日（土）スタートオンライン｜2027年3月20日（土）スタート
  • ＼初開催！／ウェルネスをヨガで実践する12ヶ月ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子「ハタヨガ実践コース」1年・12回［検索］ヨガジェネ　佐久間涼子新講座をリリースした佐久間涼子先生にお話いただきました。ヨガって何だろう？と原点に立ち返れる内容になっています。ぜひ、ご覧ください。
  • 【ヨガのウラオモテ:地に足のついた精神性】今月のテーマに、むむ？っと思った方も多いはず。今日は、ヨーコ先生の思うヨガの精神性についてお話をしてもらいました！いよいよ始まるRYT500のテーマでもあります。ぜひお楽しみください〜！----------ヨーコ・フジワラ秋の来日日程東京:10月15日（木）-19日（月）大阪:10月21日（水）-26日（月）【大阪詳細情報】10月21日(水)マイソール、ドロップバック＆カムアップ、体験クラス10月22日（木）マイソール、アジャストメント10月23日（金）レッドクラス、究極のバンダ、ジャンプバック＆ジャンプスルー10月24日（土）マイソール、RYT500説明会10月25日（日）アーサナ×呼吸10月26日（月）マイソール
  • 待望の2期生募集！ロイブメソッド公開！また受けたい！を生み出す「教え方」伝わるヨガ指導実践講座＜全８回＞2026年10月18日（日）～オンライン開催！「ロイブメソッド　ヨガジェネ」で検索！【ロイブメソッドを体験！30分の無料レッスン付き説明会】8月22日（土）15：00～16：008月30日（日）15：00～16：00「ロイブメソッド　無料説明会」で検索！——————————————全国68店舗を展開するヨガチェーン「LOIVE｜ロイブ」総勢400名以上のインストラクターを統括する北島里枝トレーナー（20年以上のキャリア）がついに社外公開する“また受けたい！を生み出す「教え方」ロイブメソッド”いよいよその実践講座の2期生が10月からオンライン開講します！※お忙しい方でもアーカイブ受講も可能。◆なぜ今、このメソッドなのか？ヨガの資格を取った。解剖学も学んだ。アーサナの知識も増えた。それなのに、いざ人の前に立つと、「言いたいことが、うまく言葉にならない」「説明が長くなってしまう」「生徒に伝わっているのか分からない」「自分のレッスンに自信が持てない」そんな“もどかしさ”を感じていませんか？ヨガの指導に必要なのは、知識だけではありません。自分が知っていることを、生徒の身体に変化が起こる言葉へ変換する力。つまり「伝える力」ではなく、「伝わる力」が必要です。-——————ロイブメソッドとは？-——————身体（外）から心（内）へ。生理学的アプローチで体に効かせ心理的アプローチで心を動かす。その構造設計によって「わかった」ではなく「感じた！」と言わせるレッスンを生み出します。◆こんな方におすすめ！・ヨガ資格はとったけどまだ教えていない未経験者。・ヨガ指導初心者〜指導歴5年未満・もっと自信と確信を持ってレッスンをしたい方・生徒のリピート率を高めたい・また受けたい！という“感動”を意図的に生み出したい・ヨガ指導における原理原則の基礎を身につけたい。【一期生が感じた実感】第1期を受講した皆さんには、こんな変化が見られました。「思いつき」や「なんとなく」で言葉を発するのではなく、意図を持って言葉を選べるようになった。伝えることに必死だったインストラクションが、聞き手のための分かりやすいインストラクションへ変わった。無駄な言葉が減り、あえて言葉を置かない“間”も、指導技術として活用できるようになった。さらに、アーサナの特性や解剖生理学の観点から、根拠を持ってクラスを組み立てられるようになり、効果を起こすレッスンの再現性も高まりました。そして、最も印象的だったのが、指導者自身の変化です。「ロイブメソッド　ヨガジェネ」で検索！【ロイブメソッドを体験！30分の無料レッスン付き説明会】8月22日（土）15：00～16：008月30日（日）15：00～16：00「ロイブメソッド　無料説明会」で検索！#ロイブメソッド
  • ヨガとピラティスを一つのクラスで行う相乗効果とは？ヨガ×ピラティスの融合メソッドを20年以上指導する矢島佳奈子先生にお話いただきました。＼初開催！／「ヨガティス×エクササイズバンド」指導力養成講座 講師：矢島佳奈子＜東京・対面＆オンライン＞10月2日（金）［検索］ヨガジェネ 矢島佳奈子#ヨガ#体幹#セラバンド
  • 【スポーツ医学アカデミー2026、11月開講！】毎年100名以上のヨガ・ピラティス指導者が受講！今年のテーマは 「関節」整形外科医・理学療法士から学ぶ「動きを支える、関節の医学」。———————————■スポーツ医学アカデミー2026 ＜全14回＞2026年11月10日（火）～オンライン開講！「ヨガジェネ　スポーツ医学アカデミー2026」で検索！———————————ヨガやピラティスの指導現場では、「この動きは本当に安全？」「痛みがある方に、どこまで動いてもらっていい？」「症状を悪化させてしまったらどうしよう」そんな不安を感じる場面も少なくありません。身体は、筋肉だけで動いているわけではありません。肩、骨盤、股関節、膝、足関節、手関節など、それぞれの関節が適切に機能することで、はじめて安全でスムーズな動きが生まれます。本講座では、7つの関節疾患をテーマに、まず整形外科医から病態や痛みが起こるメカニズムを学び、その後、現役の整形外科医・理学療法士から、医療現場で実際に活用されている運動療法を学びます。「なぜ、この動きが必要なのか」「何に注意して指導すべきなのか」その理由がわかることで、経験や感覚だけに頼らない、根拠のあるヨガ・ピラティス指導へと変わっていきます。理論編を担当するのは、菅谷啓之医師、金岡恒治医師、高平尚伸医師、仁賀定雄医師、中田研医師、熊井司医師、和田卓郎医師。運動療法編を担当するのは、小林尚史医師、虎谷達洋医師、清水康史理学療法士、間所昌嗣理学療法士。日本を代表する専門家11名から、1年間かけて体系的に学べる貴重な機会です。全14回、Zoom開催。2026年11月10日スタート。受講料は77,000円（税込）。すべての講義はアーカイブ配信され、2028年1月末まで何度でも視聴可能。必要なテーマを、指導現場で迷ったときに見返せる「自分だけの辞書」としても活用できます。疾患のある生徒さんにも、より安全に、より自信を持って向き合える指導者へ。この1年で、ヨガ・ピラティス指導に医学的な根拠と新たな視点を加えてみませんか？■講座詳細はコチラ＞＞「ヨガジェネ　スポーツ医学アカデミー2026」で検索！
  • 【戦士のポーズ1で肩が上がってしまう…】　腕を上げるポーズをすると肩がすくんで苦しい…今日はその原因と対処法について解説します。教えてくれるのはお馴染みMiwa先です。ヨガのクラスでもよく出てくる戦士のポーズ1番。でも、・腕を上げると肩に力が入る・首や肩がいつも凝っている・戦士Ⅰのポーズで肩が耳に近づくこんな声をよく聞きます。これ、実は肩こり筋とも言われる肩甲挙筋の硬さ原因かもしれません。今日はMiwa先生から、肩甲挙筋の緊張をゆるめる方法を教えてもらいました！-————いよいよ8月開講！経絡ヨガ指導者養成講座オンライン｜8月8日（土）9日（日）筋膜リリースヨガ指導者養成講座オンライン｜8月15日（土）16日（日）

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