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看護師が伝える！ヨガで首・肩こり改善、背骨のケア
特集

看護師が伝える！ヨガで首・肩こり改善、背骨のケア

may.coプロフィール

may.co ヨガインストラクター・看護師

眠れずに困っている女性とセロトニンが「不眠の悩み」にできることのタイトル
特集

セロトニンが「不眠の悩み」にできること。セロトニン研究者／有田秀穂

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なおこ ヨガジェネレーション企画部

草花が咲く庭と、ベニシアの庭づくりのタイトル
ヨガで文学探訪

ベニシアの庭づくり～内なる庭で幸せを育てる～

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丘紫真璃 童話作家

夜空と少女のイラストと塔に住む魔術師のタイトル
ヨガで文学探訪

『塔に住む魔術師』に見るタト・アム・アシー

丘紫真璃プロフィール画像

丘紫真璃 童話作家

街を背景に希望をもって立つ女性
ヨガで文学探訪

『治りませんように』～苦労の哲学～

丘紫真璃プロフィール画像

丘紫真璃 童話作家

涙の不思議に脳科学から迫る 心も身体もデトックス
ニュース

【今注目】”涙”の不思議に脳科学から迫る！心も身体もデトックス／有田秀穂

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なおこ ヨガジェネレーション企画部

凛とした横を向いた女性
ヨガで文学探訪

『治りませんように』～病気は唯一の財産～

丘紫真璃プロフィール画像

丘紫真璃 童話作家

月が照らす海辺と海のたまごのタイトル
ヨガで文学探訪

海のたまご～五感全てで真実をみる～

丘紫真璃プロフィール画像

丘紫真璃 童話作家

テーブルに並んですわる２匹のかえると、「ふたりはいつも」のタイトル
ヨガで文学探訪

「ふたりはいつも」～相手のためを想う幸せ～

丘紫真璃プロフィール画像

丘紫真璃 童話作家

吾輩は猫であるタイトルと横たわった茶色の猫の写真
ヨガで文学探訪

「吾輩は猫である」～猫の視点から見る人間世界～

丘紫真璃プロフィール画像

丘紫真璃 童話作家

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【無料プチ講座】佐藤ゴウちょこっとヨガ哲学「わかっちゃいるけど…

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4時間で腑に落ちる！超簡単「ヨガ哲学講座」：ヨガ・スートラ編

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ヨガに出会って変わったことってある？【ヨガ講師：ヨーコ・フジワラ×企画部：べー】

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自分の存在価値ってなんだろう・・・？と不安な方へ「自分らしく生きる。」ヨガ哲学講師:永井由香

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ヨガ・ピラティスで独立開業！一体どんな事をやってるの！？　講師MIKIZOが解説しました。

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「孤独の原因と向き合い方」MIKIZOの悩みを永井由香先生に相談してみた

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【ヨガを仕事にするとは？】ヨガを教えることとヨガが好きはどう違うのか？ヨガ講師：ヨーコ・フジワラ×ヨガジェネ代表：MIKIZO

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〝真似る〟にも色々ありますね…。ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.271

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＼初開催！／「ヨガティス×エクササイズバンド」指導力養成講座　何が学べるの？矢島佳奈子先生自身にお話いただきました！

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【鍼灸師＆ヨガ講師Miwa先生に聞く！】RYT200で伝えたい想い

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災害とどう向き合う？インドのスピリチュアルリーダーの言葉から考える。ヨガ哲学講師：永井由香

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  • ＼いよいよスタート！／身体を感じて、自分を知る。「ハタヨガ実践コース」＜1年・全12回＞＜オンライン＞10月7日（水）スタートテーマ：呼吸ができる身体※毎回テーマが異なります。＼こちらもチェック！／佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜東京・対面＞10月8日（木）10:30～12:00会場：オハナスマイル祐天寺［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#呼吸#中目黒
  • サントーシマ香先生をお招きして穏やかに、リラックスした状態で生きるとは？について、香先生からお話を聞かせて頂きました🙏そして日本のヨガニードラの元祖と言っていい香先生のヨガニードラ講座がいよいよ10月に夜開催されます！その情報も是非お聴きください🙌-------ヨガニードラ養成講座オンライン開催10月22日（木）29日（木）11月5日（木）12日（木）19日（木）19:00-21:30（最終日のみ22:00まで）ヨガニードラ集中コース10月22日（木）29日（木）11月5日（木）12日（木）19:00-21:30
  • 【左右の肩甲骨の高さが違う】鏡で後ろ姿を見たとき肩甲骨の左右差がある…そんなことありませんか？肩甲骨は背中に浮いているように見えるのですが、鎖骨や上腕骨と連動しながら動いているのだそう！・僧帽筋の左右差・胸椎の捻れ・骨盤や股関節の傾きがあると、肩甲骨の高さにも違いが出てきます。今日は、Miwa先生から背骨や肩甲骨をやさしく動かして、コツコツ「肩甲骨ケア」をする方法を教えてもらいました！—————Miwa先生のRYT200が開講！説明会参加で20,000円OFF！10月2日（金）本日！12：00-12：4510月10日（土）10：00-10：45#統合医療ヨガ #シニアヨガ解剖学#ryt200
  • ヨガ哲学書『バガヴァッド・ギーター』には、人生における行為や自己、世界の本質、そして解放について、さまざまな教えが説かれています。今回は、その思想を理解するうえで重要なダルマ／カルマ／アートマン／ブラフマン／モークシャという5つの言葉をご紹介します。ヨガ哲学は、用語を知識として覚えるだけではなく、日々の経験と照らし合わせながら理解を深めていくもの。ヨガ哲学講師：永井由香先生はそう考えています。永井先生とバガヴァッド・ギーターを読み解いてみませんか？■ゼロから学ぶ！バガヴァッド・ギーター＜全8回＞＜オンライン・日曜コース＞10月4日（日）スタート※アーカイブ受講も可能講師：永井由香［検索］ヨガジェネ　永井由香#ヨガ哲学#ギーター#インド哲学
  • ＼いよいよスタート！／身体を感じて、自分を知る。「ハタヨガ実践コース」＜1年・全12回＞＜オンライン＞10月7日（水）スタートテーマ：呼吸ができる身体※毎回テーマが異なります。＼こちらもチェック！／佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜東京・対面＞10月8日（木）10:30～12:00会場：オハナスマイル祐天寺［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#呼吸#中目黒
  • 「ヨガを届けたい」と思ったとき、必要なのは、ヨガマットだけではありません。自宅で。オフィスで。カフェで。介護施設で。椅子が1脚あれば、そこがヨガの場になる。それが、チェアヨガの大きな魅力です。チェアヨガは、立ったり床に座ったりすることが難しい方だけのものではありません。運動が苦手な方、忙しくて運動する時間がない方、ヨガをやってみたいけれど、「身体が硬いから……」と一歩踏み出せない方。そんな方にも、ヨガを届けることができます。そして、チェアヨガを学ぶと、「ヨガを届けられる場所」が一気に広がります。ヨガインストラクターとして、もっといろいろな人にヨガを届けたい方。介護や看護、リハビリなど、普段の仕事にヨガを取り入れたい方。「何か、人の役に立つことをしたい」そんな思いを持っている方にも、チェアヨガはひとつの選択肢になるかもしれません。ヨガジェネでは、初心者の方・ヨガ指導未経験の方でも2日間でチェアヨガの指導を学べる「チェアヨガ指導者養成講座」を開催しています。ヨガを、「マットの上だけのもの」にしない。あなたの身近な誰かに、あなたのいる場所で、ヨガを届けてみませんか？詳しくはプロフィールのリンクから「チェアヨガ指導者養成講座」をご覧ください。#チェアヨガ #チェアヨガ指導者養成講座 #介護予防 #健康づくり #ヨガのある生活
  • ケンハラクマ先生が登場！八支則についてお話しいただきました。パタビジョイス先生のお話も！ぜひ、ご覧下さい。▽ケンハラクマ先生の講座瞑想集中講座日時：10月9日（金）11:00-15:00会場：IYC表参道（東京）＆オンライン＆録画受講https://www.yoga-gene.com/program/56932/アシュタンガヨガ集中講座日時：11月18日（水）会場：IYC表参道（東京）＆オンライン＆録画受講https://www.yoga-gene.com/program/7526/▽ケン先生が紹介した講座瞑想サイトのお申込LP　7日間無料https://sudarshanayoga.net/lp/l4fxceee#瞑想#アシュタンガヨガ#ヨガスートラ
  • 【新講座リリース！】スポーツ医学アカデミー2026今年のテーマは「関節｜かんせつ」毎年100名以上のヨガ・ピラティス指導が受講！ヨガ・ピラティス指導者に必要な医学的な「関節」の知識と実践法を身につける。ヨガジェネレーションの人気講座「スポーツ医学アカデミー2026」。2026年11月より、新たな1年がスタートします。今年のテーマは「動きを支える、関節の医学」です。-—————————————■スポーツ医学アカデミー2026整形外科医・理学療法士から学ぶ「動きを支える、関節の医学」2026年11月10日（火）～オンライン開講「ヨガジェネ　スポーツ医学」で検索！※2021～2025年のスポーツ医学アカデミー受講者は、継続割引で受講できます。-—————————————私たちの身体は、筋肉だけで動いているわけではありません。肩関節、仙腸関節、股関節、膝関節、足関節、手関節など、一つひとつの関節が適切に機能することで、初めて安全でスムーズな動きが生まれます。しかし、ヨガやピラティスの指導現場では、「肩に不安定感がある方に、どこまで動いてもらっていいのか」「寛骨臼形成不全の方は、開脚をしても大丈夫なのか」「変形性膝関節症の方には、どんな動きが必要なのか」「手首に痛みがある方に、どのような配慮をすればいいのか」と迷う場面も少なくありません。そこで大切になるのが、経験や感覚だけではなく、身体の構造や疾患のメカニズムを医学的に理解することです。スポーツ医学アカデミー2026では、日本を代表する各関節の専門医から、医学的エビデンスに基づいた理論を学びます。理論編を担当するのは、菅谷啓之医師、金岡恒治医師、高平尚伸医師、仁賀定雄医師、中田研医師、熊井司医師、和田卓郎医師。肩関節不安定症、仙腸関節障害、寛骨臼形成不全、股関節の外傷・障害、変形性膝関節症、足関節インピンジメント症候群、手関節障害という7つのテーマを、1年間かけて体系的に学びます。そして、本講座の大きな特徴は、理論を学ぶだけで終わらないことです。専門医から疾患の病態や痛みが起こるメカニズムを学んだ後は、その知識を実際の指導に活かすための「運動療法」を学びます。運動療法編を担当するのは、小林尚史医師、虎谷達洋医師、清水康史理学療法士、間所昌嗣理学療法士。4名はいずれも現役の医療従事者でありながら、ヨガ・ピラティスの指導資格を持つ専門家です。医療現場で実際に活用されている運動療法をもとに、「どんな動きが有効なのか」「どこに注意する必要があるのか」「ヨガやピラティスのポーズに、どう応用できるのか」を具体的に学びます。
  • 【キッズヨガ講師に聞いてみよう！子どもにとっての絵本の力】今日、キッズヨガ講師である片岡まり子先生とお話したのが、絵本の話。皆さんも思い出の絵本や子どもに読み聞かせをした絵本ってありますよね。絵本にどんな力があったのか、まり子先生とお話しました。わたしは個人的に絵本に出てくる食べ物が大好きでした🤣笑勝手に美味しいものだと想像して妄想していたあの時代。絵本っていろんな意味があったんだなぁ…と考えさせられましたよ〜！お時間のある方は良かったら聞いてくださいね。------キッズヨガ指導者養成講座11月21日（土）から23日（月祝）大阪スタジオ&オンライン絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座オンライン|12月12日（土）親子ヨガオンライン|12月12日（土）
  • ヨガ×ピラティスを実現！■「ヨガティス×エクササイズバンド」指導力養成講座講師：矢島佳奈子＜東京・対面＆オンライン＞10月2日（金）10:00～14:30※アーカイブ参加も可能ヨガ×ピラティスの融合をエクササイズバンドを使って実現しませんか？補助にもなり抵抗にもなるエクササイズバンドをヨガクラスに取り入れましょう。■女性のためのセルフケアヨガクラステーマ：ホルモンバランスを整える＜東京・対面＞10月2日（金）15:15-16:45講師：矢島佳奈子矢島佳奈子先生が来日して行う講座・クラスをお見逃しなく！［検索］ヨガジェネ 矢島佳奈子#ピラティス#体幹#中目黒

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