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Maiko ONE and ONLY
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ヨガも音楽も主役！今年は”倉庫”で堪能する！？ONE and ONLY開催！

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石本琴美 ヨガジェネレーション企画部

キッチンで野菜を手にして微笑む眼鏡をかけた女性
特集

旬の野菜を待つ楽しみ！ヨガ的食卓の在り方を考える

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ヨガジェネレーション編集部 編集部

透明なカップに入った温かいハーブティー
ヨーロッパのヨガ事情

【後編】オランダ流のおもてなし！ヨギーが愛するのは美味しくて“エシカル”なお茶

Asunaプロフィール写真

Asuna 　

Yogini

SDGsについてヨガのできること

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Yogini編集部

糖質
Yogini

体が変わる、糖分との上手なつき合い方

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Yogini編集部

Yogini連載企画Vol.8
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Yogini連載企画季節のアーユルレシピVol.8

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Yogini編集部

Yogini連載企画７
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Yogini連載企画〜季節のアーユルレシピVol.７〜

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Yogini編集部

アーユルレシピ６
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Yogini連載企画〜クミンの香るレンコンとアーモンドミルクのポタージュ〜

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Yogini編集部

腸内細菌
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知っておきたい！腸内細菌の種類と働き

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Yogini編集部

Yogini連載企画5
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Yogini連載企画「ギーとクミンの香るオニオンスープ」

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Yogini編集部

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究極の肩甲骨はがしメソッド　肩甲骨ヨガ90分クラス

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さくらさん、産休前のラスト配信！『今までありがとうございました！』

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  • サントーシマ香先生×Maiko先生のInstagram liveが開催されました！自己探求とウェルエイジングの副題がついたRYT200を今年6月から開催して頂くおふたり。トレーニングの様子はもちろん、どんな方々がいらっしゃるのか、どんな雰囲気なのか、どんなことを考えてトレーニングを行ってくれてるのか。45分にわたってお話し頂きました！【自己探求とウェルエイジングRYT200】開催日程：2026年6月18日（木）～12月10日（木）週に1回木曜開催時間：9：00-15：45無料説明会も開催中オンライン｜5月25日（月）、6月2日（火）
  • 【その膝の痛み、内側広筋が原因かも…？】「階段の上り下りで膝が痛い」「立ち上がるときに膝が不安…」年齢を重ねるとそんなお声をよく効きます。膝が痛いと、「筋肉をつけた方がいい」と言われませんか？とはいえ、「どうやって鍛えればいいの？」「どんな動きをするといいの？」「効いてるのかよくわからない」という方も多いはず。今日は、モモの筋肉「大腿四頭筋」の中の「内側広筋」に注目！Miwa先生と一緒にアプローチ方法を勉強しましょう！+++++++++++++こういった身体のことを学べるRYT200が今月から開催です！医療とヨガをテーマにしたRYT2005月23日（土）スタート5月16日（土）無料説明会も開催です。
  • 五月病。そんな言葉があるように、心が凹んでしまっている方も、いらっしゃるかもしれません。そんな時、峯岸先生はどう心を回復させているのでしょうか？大人気の峯岸道子先生とのインスタライブをぜひご覧ください！＼ヨガ指導に筋トレをプラス／ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」＜東京・対面＞5月23日（土）＆24日（日）講師：峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか？でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか？筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか？［検索］ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防
  • ＼ヨガ指導に筋トレをプラス／ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」＜東京・対面＞5月23日（土）＆24日（日）講師：峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか？でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか？筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか？［検索］ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防
  • 話題のヨガ×医療系 新講座「SRS｜脊柱機能改善士」今からでも受講可能です！ヨガ・ピラティス×医療の新資格講座がいよいよ開講！～9月期間内はいつでもお申込み可能！すでに一期生として250名以上が受講！２つの資格（脊柱機能改善士、腰痛運動療法指導士）を同時に取得！ヨガ・ピラティスのステージが上がる未来へつながる学び場へあなたも今から参加してみませんか？■ヨガ・ピラティス指導者のための新資格講座「SRS｜脊柱機能改善士」資格取得講座※ SRS ヨガジェネ　で検索🔍この講座は、すべて録画受講可能な為～9月の講座期間内はいつでもお申込み可能です。講師：早稲田大学スポーツ科学学術院教授体幹深部筋研究の第一人者金岡恒治スポーツ医学アカデミー主宰、E.M.I代コンディショニングコーチ本橋恵美
  • ヨガ指導には、その人の「在り方」が丸ごと出る。ポーズや知識だけではなく、生徒さんは、先生の“在り方”を感じ取っています。だからこそヨガは、身体を動かすだけの学びでは終わりません。・人と比べて落ち込む・イライラしてしまう・「嫌なこと言っちゃったかな…」と反省する・頑張っているのに満たされないそんな“人間らしさ”も、ヨガの学びの一部。瞑想・ヨガ指導者の佐藤ゴウ先生は言います。「自分の中にあるネガティブさも必要なんだよ」妬み、嫉妬、劣等感。出来れば持ちたくない。だけど、「そんな気持ちに気付くから、変えようと思える」ネガティブな感情を“なくす”のではなく、“理解する”。ヨガ哲学では、感情を無理に消そうとはしません。まずは、自分の中にあるネガティブな心に気付く↓「そんな自分もいる」と認める↓なぜそう感じたのかを見つめる↓理解が深まると、少しずつ行動が変わっていくこの積み重ねが、人との関わり方も、自分との関わり方も、少しずつ変えていきます。そしてそのプロセスを磨くのが、佐藤ゴウによるヨガ哲学と瞑想に特化したRYT200。知識だけではなく、「在り方」を学ぶ。だから、ヨガが人生に効いていく。━━━━━━━━━━━＼無料プチ講座開催！／佐藤ゴウのちょこっとヨガ哲学【全3回】「わかっちゃいるけどやめられない…を、やめるには？」✔ オンライン開催✔ 参加無料✔ RYT200説明会付①5月21日（木）11:15～12:15「頑張りすぎにもほどがある」②5月28日（木）11:15～12:15「イライラが止まらないのはいけないこと？」③6月3日（水）20:00-21:00「なんで自分を責めちゃうんだろう」━━━━━━━━━━━「変わらなきゃ」ではなく、まずは“気付くこと”から。ヨガ哲学と瞑想に触れて、心が少し軽くなる時間をご一緒しませんか？【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】で検索 or画像のQRコードをスクショして、詳細ページをチェック！#ヨガ哲学 #瞑想 #RYT200 #ヨガインストラクター #マインドフルネス 自己理解@gosatoo_gaura
  • 顔ヨガ協会代表：高橋睦子社長が「生きがい」について、お話してくださいました。自分の人生で少しでも虚無感を感じている方がいれば、ぜひ、ご覧ください。GWの ■顔ヨガ指導者養成講座116期＜オンライン・週末コース＞5月23日（土）スタート！＼まずは無料説明会へ／随時、無料説明会を開催しています。お気軽にご参加ください。＜オンライン＞5月10日（日）14:00-15:005月16日（日）16:30-17:30［検索］ヨガジェネ 顔ヨガ#生きがい#メンタルヘルス#表情筋
  • 【いよいよ5/23（土）開講！ヨガ×医療RYT200】いよいよ今月末からスタートとなる、Miwa先生のRYT200。RYT200の他に、筋膜リリースヨガ経絡ヨガ統合医療ヨガ3つの資格が付いてくることはもちろん、今回からは・0から始めるシニアヨガ解剖学・痛みや悩みを解剖学で解決！シニア解剖学・シニアのための筋膜リリース椅子ヨガと更に3つのワークショップが組み込まれています。ヨガと医療はもちろん、シニアの指導にこれから従事したいという方はぜひ、この機会に一緒に勉強しましょう！無料説明会はあと2回！そして、その説明会に参加すると20,000円OFFという特典がつきます！————無料説明会開催日程5月16日（土）13：00-13：455月22日（金）12：00-12：45気になる方はMiwa　RYT200で検索！
  • ＼いよいよ開催！／バンスリの生演奏が導く「マントラ瞑想90分クラス」＜東京・対面＞5月10日（日）5月11日（月）講師：永井由香［検索］ヨガジェネ　永井由香現在、インドから来日中の永井由香先生に、バンスリの演奏をお願いしました。美しい音色に、心がスッと清らかになります。いよいよマントラ瞑想のクラスも近づいてきました！バンスリの生演奏で瞑想ができる貴重な機会です。お見逃しなく！#マントラ#瞑想#ヨガ哲学
  • 【自分を好きになるって言葉、ホントのところは？】佐藤ゴウ先生をお招きして、お話し伺いました！神回…。自分を好きになるって言葉に違和感を感じる方もいらっしゃるのでは。・自惚れ・甘えそんなことも連想させます。しかし、ゴウ先生からお話しを聞けば納得。自分を好きになる、というより、自分を愛するという事が、どういう事なのか。よく分かります😊✨是非ご視聴ください！━━━━━━━━━━━＼無料プチ講座開催！／佐藤ゴウのちょこっとヨガ哲学【全3回】「わかっちゃいるけどやめられない…を、やめるには？」✔ オンライン開催✔ 参加無料✔ RYT200説明会付①5月21日（木）11:15～12:15「頑張りすぎにもほどがある」②5月28日（木）11:15～12:15「イライラが止まらないのはいけないこと？」③6月3日（水）20:00-21:00「なんで自分を責めちゃうんだろう」━━━━━━━━━━━「変わらなきゃ」ではなく、まずは“気付くこと”から。ヨガ哲学と瞑想に触れて、心が少し軽くなる時間をご一緒しませんか？【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】で検索

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