全体運:静かに過ごします。

9のエネルギーが舞ってきます。ヨガ数秘学で9は「静かに過ごす」数字。日曜日ですが、出かけなくても問題ないです。家で静かに自己研鑽に励むのが、正しい今日の過ごし方。あなたがアクティブなタイプであればあるほど、不要不急の外出は控えることをおすすめします。動きたくなったときのおすすめのアクティビティは、そうじと片付け。ヨガも家でのんびりと。
マダムYUKOからひとこと:どうなんですか?

静かにしてられない人っていますけど、それはなぜ?退屈しちゃう?それとも、じっとしているのが怖いから?
今日お誕生日の方へ:落ち着き、観察眼。

あなたは、ものごとを観察する人。マインドが静かで落ち着いていればいるほど、その観察眼は冴え、人が見えないことまで「見える」ようになってきます。ただこれは、不思議な力ではなく、あなたのマインドに潜む力です。忙しくなったり、混乱したときにも、つねに落ち着きを保つようにしましょう。カギは「引きの目線」。瞑想を日々の生活に取り入れ、自分を客観的に見る練習をしましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル











![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)