心を開く。

6のエネルギーが流れ込んできます。ヨガ数秘学で6は「心を開く」数字。そんなこと言われてもね… という人は、胸の中心にある胸骨を開くと、自然に心も開いてきます。胸骨を開くのが怖い人は、その上にある、鎖骨を開くという手もあり。ヨガのポーズのすごいところは、身体に働きかけることで、その奥にある「心」や「精神」に作用すること。古代から続く、感謝してもしきれない智慧です。
マダムYUKOからのひとこと
今日のヨガのポーズ。

今日のヨガのポーズは、バックベンド。腰をそるのでなく、身体の全面、胸部を開くイメージですよ。
今日お誕生日の方へ:内なる声を発信します。

あなたは、内側に「言うべきこと」を持っている人。内の声に耳を傾け、それを世界へと発信する人です。クローゼットの片付けと同じように、内面の整理整頓を習慣に。周囲からエネルギー的な影響を受けやすいので、定期的にひとりになる時間をとって、内のアライメントを整えるといいでしょう。誰にでも優しく、受け入れる姿勢がありますが、無理はしないこと。自分のスペースは守っていいのです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル


















![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)