全体運:変わらなきゃ。

5のエネルギーがやってきているわ。ヨガ数秘学で5は「変わらなきゃ」の数字。今の自分に満足していないなら、解決策はたったひとつ。「変わること」だけ。今の自分で、気に入らないのはどこ?考え方?感じ方?それとも行動の選び方?1月ももう下旬。変えた方たいいところは、今のうちに変えた方がこの先充実するわ。
マダムYUKOからのひとこと
ハッピーへの道。

現状維持は楽だけど、変化は幸せへと続く道よ。
今日お誕生日の方へ:もうひとりの自分。

あなたは、静かにものごとを観察する人。自分の考え、心の中で思ってること、今の状況など、全てを静かに見ている人なの。少し離れたところから、自分を観察しているもう一人の自分。こんなイメージがあると、どんな時にもぶれずにいられるわ。ぜひ瞑想を習慣に。観察眼がもっと鍛えられわ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)