全体運:内を整える。

7のエネルギーが満ちてきてるわ。ヨガ数秘学で7は「内を整える」数字よ。考えたり、思ったり、悩んだりと、内の世界はごちゃごちゃしがち。突然、カオスがやってきた…なんてこともあるわよね。そんな時、防波堤になるのがひとりの時間。人払いをしてひとりになるだけで、カオスも自然におさまっていくわ。
マダムYUKOからのひとこと
タイムアウト

タイムアウト=気持ちを鎮める時間。みんなに必要だと思うわ。
今日お誕生日の方へ:アクティブな人。

あなたは、アクティブな人。じっとしているのは苦手で、何かをいつもやっていたい、という人なの。インドアよりアウトドア。家にいる時間が長くなると、退屈するタイプね。行動の自由を奪われるのは大嫌い、とてもアクティブだけど「見切り発車」と「闇雲な行動」には気をつけて。必要な行動を意識的に選んで。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)