全体運:宣言する。

7のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で7は「宣言する」数字よ。○○したい、○○に行きたい、など、心の中には、予定とも願いともつかないものがたくさんあるわよね。そんな時は、「宣言」するといいの。やりたいことがあったら、今日は、こうすることにしたの!とまわりの人に言ってみて。
やるしかない。

言っちゃったらやるしかない。有言実行にもなるわ。
今日お誕生日の方へ:遊ぶように生きる。

あなたは、遊ぶように生きる人。人生は大きな遊園地。乗り物に乗って、楽しみながら生きていくの。ポジティブで思い悩まないタイプ。いやなことがあっても、一晩寝たら忘れられる、ということも。友だち思いで仲間思いだけど、みんなといるのに疲れたら、無理せず、自分で好きに過ごす時間も大切よ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)