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March 31 8
ヨガ占い

3/31：がんばり時。【ヨガ占い】

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マダムYUKO ヨガ数秘学占い

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セラピーとして注目されるヨガ～女性の健康はヨガで整う～
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小林 眞咲惠　(Masae)

小林 眞咲惠 インド政府認定ヨガ講師・起業家

プラーナヤーマ、ヨガの呼吸法の治療的効果
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プラーナヤーマ、ヨガの呼吸法の治療的効果

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Keiko ヨガインストラクター

開いた本から森が飛び出すファンタジーな世界
ヨガで文学探訪

オランダとエストニアの民話から考える～時代を超えて受け継がれる真実～

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丘紫真璃 童話作家

看護師が伝える！産褥期にオススメのヨガ
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may.co ヨガインストラクター・看護師

自分のためにが人のために
マダムYUKOのヨガ数秘学講座

“自分のために”が“人のため”に。ヨガ数秘学で一番最初に学ぶこと

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マダムYUKO ヨガ数秘学占い

マタニティヨガは、いつからしていいの？そして、いつまで？ブリスベイビーヨガ協会：矢島佳奈子先生にお話しいただきました
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かめこ ヨガジェネレーション 企画部

毎日聴くだけで、人生が好転するマントラ「シャンティマントラ」インド人ヨガマスターDr.マヘシュ
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『人の可能性についてお話します』ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.146
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ヨガインストラクターのための独立開業コース【第２期】参加者の声を聞いてみた！
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  • 【ヨーコ・フジワラ三重県ワークショップ情報】あなたの街にヨーコ・フジワラがやってくる2026！今年の街は、三重県です。初開催となるこちらの地では、・アシュタンガヨガ体験クラス・RYT200＆アシュタンガヨガ集中コース・美しすぎる太陽礼拝ワークショップの3本を開催します。初めての方が多いので、お一人でのご参加も大歓迎。もちろん、お友達と一緒にワイワイしながら会いにきてくださっても嬉しいです。ぜひこの機会に、ハワイのカリスマヨガ講師、ヨーコ・フジワラに会いにきてくださいね！-————2026年6月27日（土）場所：四日市相好アリーナ#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#太陽礼拝#ヨガジェネレーション
  • ＼10年後も動ける体を作る！／体幹トレーニングプログラム「THE BASIC｜ザ・ベーシック」＜オンライン｜木曜コース＞4月23日（木）スタート講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子忙しい現代人が、あえて時間を作らなくても、トレーニングができるように考案されたプログラムです。筋肉のパフィーマンスを発揮させて、活き活きとした毎日を過ごしませんか？#筋トレ#体幹#鍼灸師
  • 「頑張るあなたは、間違っていません」こう言われて、どんな感覚になりますか？ホッとする？いやいや、頑張ってませんから。って思う？どちらにしても、日々の仕事や役割の中で、ちゃんと向き合って、ちゃんとやろうとしている。それは本当に、すごいことです。ただ一つだけ、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいんです。その頑張り、「回復する時間」まで削っていませんか？私は頑張っていないよー、と思っている方も、・気づいたらずっと気が張っている・休んでいるはずなのに、疲れが抜けない・寝ても、どこかスッキリしない・肩や腰が痛いなー。もし、そんな感覚があるなら…。それは「頑張りが足りない」のではなく、“休み方”が足りていない状態かもしれません。本来、パフォーマンスを上げるために必要なのは、がんばる力と同じくらい、「休める力」です。身体・心・脳がしっかりと回復してこそ、集中する力も、判断する力も、戻ってきます。そこで今回お伝えしたいのが、リストラティブヨガという選択肢です。リストラティブヨガは、ポーズを頑張るのではなく、クッションやサポートに身をあずけながら、 何もしないことで回復する ことを学ぶヨガ。最初は、「これでいいの？」と感じるかもしれません。でもその“何もしない時間”の中で、・呼吸が自然と深くなり・身体の緊張がほどけ・頭の中のざわつきが静まっていくそんな変化を感じる方がとても多いです。休むことは、止まることではありません。次に進むための準備です。そして、ちゃんと休めるようになると、「集中する時」と「休む時」のメリハリが生まれ、無理に頑張り続けなくても、自然と動ける感覚が戻ってきます。結果として、自分の�
  • 「“ヨガって私には無理かも…”そんな声、聞いたことありませんか？」FLOWSHIKI（フローシキ）は、運動に自信のない方も、シニアの方も、“ヨガって気持ちいい”を実感できるように作られたメソッド。今、そんなヨガを届けられる指導者が求められています。「身体が硬い」「運動が苦手」「年齢が気になる」そんな理由でヨガを諦めている方々に、安心して参加できるクラスを提供したいと考えていませんか？FLOWSHIKI（フローシキ）は、日本の伝統的な風呂敷を活用した新しいヨガメソッド。専用の風呂敷を使用し、身体を包み込むような動きで、心と体を優しくほぐします。FLOWSHIKIの特徴・誰でもできる：身体が硬い方や運動が苦手な方、シニア世代の方々にも対応。・ 安心のサポート：風呂敷が身体の動きをサポートし、無理なくポーズを取ることができます。・心地よい体験：風呂敷の色や香りが、視覚や嗅覚を通じてリラックス効果を高めます。受講者全員に、FLOWSHIKI専用の風呂敷とアイマスクがセットになったスターターキットをプレゼント。まずはご自身の体で体験してみませんか？FLOWSHIKI｜フローシキ〝ふろしき〟を使ったヨガメソッド　体験ワークショップ4月29日（水）10:00-12:00｜オンラインFLOWSHIKI｜フローシキ 指導者養成講座＜少人数制＞5月13日（水）20日（水）27日（水）10:00-16:00｜オンライン#FLOWSHIKI#フローシキ#ヨガインストラクター#ヨガ指導者
  • ＼出版記念イベント、開催！／産婦人科医:高尾美穂「オトナ世代のこころとからだ相談室 」出版記念イベント＜オンライン＞4月19日（日）13:30-14:30高尾美穂先生による最新刊「オトナ世代のこころとからだ相談室 」この発売を記念して、出版記念イベントを開催することになりました。・オリジナルメッセージ入りの直筆サイン本・イベント参加この2つがセットとなっております。更年期やプレ更年期世代は、心も体も不安定。そんな状態で、仕事・育児・介護などがあり、精一杯で日々を過ごしている方も多いはず。リアルな悩みに、高尾先生が答えています。ぜひ、貴重なサイン本を入手してくださいね。［検索］ヨガジェネ 高尾美穂#高尾美穂#更年期#ヨガ
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