アシュタンガヨガの練習を始めたばかりの頃、
ナバーサナではこんな感じでした （笑）
ティティバーサナやスプタクルマーサナのような
見た目からして難易度高そうなアーサナとは違い
「見た感じ簡単そう？」（←認識アマい！）
でも、ヴィンヤサに次ぐヴィンヤサの後に繰り返す5回…
1回目はまだまだいける。
2回目から鼻息が荒くなり、
3回目では残りあと2回もあると絶望し、
4回目からは腹筋が笑い出し、
5回目にはクラスに参加したことを後悔しだす…
ここを抜けると、当時のレッドクラスの先生が、
「地獄のパートは抜けましたー。」
とおっしゃっていましたが、笑う余力もなく、ただただ「もっと練習しよう…」と思うばかりでした。
ちなみに、産後3ヶ月でアシュタンガに復帰した時もこんな感じでした（笑）
日々精進あるのみです。
Namaste
