全体運:自然を感じます。

6のエネルギーが舞っています。ヨガ数秘学で6は「自然を感じる」数字。もちろん、山や海などの自然のあるところに行ってもいいですが、実は、どこにも行かずして、自然を感じる方法があるのです。カギは「自分」。がんばりすぎず、カリカリせずに、ゆったりと落ち着いたニュートラルな自分。本当に自然体でいられたら、そこから自然を感じ取ることができるのですね。今日のヨガは太陽光を感じながら練習を。
マダムYUKOからひとこと:自然体の自分になるために。

自然体な自分になりたかったら、意識っぽいものを、ひとつづつ削ぎ落としていかないといけないですね。
今日お誕生日の方へ:内面の世界。あなたカラー。

あなたは、内側の世界が豊かな人。必ずしも人に理解されるわけではありませんが、そこにはあなたカラーでいっぱいの、奥深い世界が広がっています。みんなといっしょにいるときにも、どこか「ひとり」を持ち続けるのが特徴で、完全に人との関係やチームには馴染まないところがあります。ひとりの世界を大事にしながらも、世のためにどう自分を役立てるか。これが人生のカギとなる問いかけです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル











![\瞑想に対するイメージが変わる…!/ーやってみたけど難しい…。ーなかなか習慣にできない。ー瞑想がどんな状態なのかがわからない。「瞑想」について難しい・苦手…!といったあまりいいイメージの無いみなさんもこの講座で瞑想に対するイメージを変えてみませんか?《~参加者の方からの感想~》〇意識の向けかた、集中する方法を実生活で役立つように教えていただいた点や、瞑想状態、三昧的感覚を分かりやすく伝えていただいたので参加して良かったです。〇本当にわかりやく面白かったです。瞑想のイメージがあまりにも複雑、精神的、刹那的、困難なもの、到達するまでにとても難しいもののように思えて結構後向きになっていました。ケン先生のお話でそういったもの全てが一度取り払われ整理整頓された感じです。〇瞑想は色々な書物を読んでも、分かりにくく、自分とはかけ離れている感じがしていたのですが、ケン先生のお話で身近になりました。瞑想の練習の入り口や、向かう方向がわかった気がしました。アーカイブ動画付き![新感覚!]瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座日時:6月7日(日)10:00-14:00会場:IYC表参道スタジオ&Zoom🔍ケンハラクマ ヨガジェネ#ヨガジェネレーション #ケンハラクマ #瞑想](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)