全体運:やり遂げます。

9のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で9は「やり遂げる」数字よ。はじめから終わりまでやり通すって大変。夕食ひとつだって、メニューを決め、買い物をし、料理して、食べて片付けるまでは恐ろしく長いわよね。でも、途中で投げ出さずに最後までがんばってみて。辛抱強さが育って、必ず、いつか力になるわ。
マダムYUKOからのひとこと
ここで挫折。

作って食べるまではよくても、片付けの段階で挫折しがち。笑
今日お誕生日の方へ:行動力が強み。

あなたは、行動力がある人。考えるより先に体が動くというアクティブさが強み。自分だけじゃなく、人のためにも動けるタイプ。ただ、自分を犠牲にして人のためにがんばりすぎる、ということにならないように気をつけて。体調管理はしっかりと。体の声にきちんと耳を傾けて、必要な時には休んでね。





















![五月病。そんな言葉があるように、心が凹んでしまっている方も、いらっしゃるかもしれません。そんな時、峯岸先生はどう心を回復させているのでしょうか?大人気の峯岸道子先生とのインスタライブをぜひご覧ください!\ヨガ指導に筋トレをプラス/ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」<東京・対面>5月23日(土)&24日(日)講師:峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか?でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか?筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか?[検索]ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)