全体運:祈ります。

6のエネルギーが近づいてきているわ。ヨガ数秘学で6は「祈る」数字。祈りは、いつでもできるし、習わなくても誰でもできること。自分の心の中をまっすぐ見つめ、そこにある気持ちや思い、願いを、天に向かって届けてみて。ありがとう、ごめんね、というシンプルな表現でもいいの。それが自然に祈りになるわ。
マダムYUKOからのひとこと
心の働き。

祈ると心が動いて、痛んだりうずいたりすることもあるわ。
今日お誕生日の方へ:言葉を見つける。

あなたは、コミュニケーションの人。言葉だけでなく、態度や、かもしだす空気を使って、まわりとコミュニケーションをとる人なの。自分の内に生まれたり消えてたりしている「言葉にならないもの」「もやもやしたもの」を言語化する習慣をつけて。悩んでいる時も、その時の気分にぴったりな言葉が見つかると、気持ちが腫れて楽になるわ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)