全体運:強い心。

6のエネルギーがめぐってきているわ。ヨガ数秘学で6は「強い心」の数字なの。トレーニングで筋肉を鍛えるように、心も強くすることができるの。方法は、心を開く、これだけ。悲しみや寂しさ、苛立ちや嫌悪。こういう感情があると心を閉じたくなるけど、そんな時、あえて感情を感じてみるの。心が鍛えられるわ。
マダムYUKOからのひとこと
本当に強くなります。

嫌な感情に心を開いてくと、本当に心が強くなるの。
今日お誕生日の方へ:観察する人。

あなたは、見ている人。世の中全体を静かに観察している人なの。観察してると、他の人が気づかないことに気づき、他の人の目には入らないものが見える。先見の明と洞察力があるのは、観察眼がすぐれているからなのね。考え癖があって頭の中がごちゃごちゃしがち。瞑想を習慣にすると脳の中が落ち着くわ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)