全体運:ゆるりとね。

3のエネルギーが流れているわ。ヨガ数秘学で3は「ゆるりと行く」数字。思うところや、考えていることがあったとしても、全力で主張してたら疲れちゃう。自分を守り、ちょっと楽になるために「今日はこれぐらいでいいかも」と、意見を引っ込めるのは悪いことじゃない。ゆるい姿勢でいる時があっても、全然いいの。
気力があるときにね。

気力がある時にがんばればいいのだし。
今日お誕生日の方へ:内省と発信。

あなたは、発信と内観の人。自分の内をよく観察し、そこにあるものに気づきながら、書いたり、話したり、つぶやいたり、歌ったりして、内の声を外の世界へ発信していく人なの。HSP的な繊細さがあって、外の世界からの刺激に敏感。これといった理由もないのに疲れたら、人疲れ、場疲れのサインかも。ひとり時間を取ると落ち着くわ。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)