全体運:気持ちを送る。

7のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で7は「気持ちを送る」数字よ。心で感じていることは、外へと広がるもの。目に見えないエネルギーとなって、拡散していくものなの。今日、優しさが必要な人がいたら、あなたの気持ちを送ってあげて。言葉にしなくても、そのエネルギーは相手に届くわ。
エネルギーになる。

幸福感も悲しみも、すべてエネルギーとなって広がるの。
今日お誕生日の方へ:気楽にね。

あなたは、楽に生きていく人。思い詰めず、悩まず、前を向いていく人なの。困った、大変、いやだな、など、ネガティブになりそうな時こそ笑顔でいられるのが強み。ただ、カラ元気と、作り笑いには気をつけて。笑う気分じゃない、という時は、真顔でいていいし、泣きたければ泣いてもいいの。





















![五月病。そんな言葉があるように、心が凹んでしまっている方も、いらっしゃるかもしれません。そんな時、峯岸先生はどう心を回復させているのでしょうか?大人気の峯岸道子先生とのインスタライブをぜひご覧ください!\ヨガ指導に筋トレをプラス/ヨガクラスに 安全で効果のある筋トレをプラス「シニア筋トレ インストラクター養成講座」<東京・対面>5月23日(土)&24日(日)講師:峯岸道子「シニアの方にこそ、筋トレが必要」そう感じている方も多いのではないでしょうか?でも、「ヨガは教えているけれど、筋トレを指導する自信がない。」と、筋トレを自分のヨガクラスに取り入れることに躊躇してしまっていませんか?筋トレを指導できるようになることは、シニア世代の生徒さんの生活を守ることに繋がります。本講座では、シニアの方に怪我なく安全に、そしてしっかり効果のある筋トレを指導するために必要な知識・スキルを学ぶことができます。指導歴45年以上の超ベテラン講師の峯岸道子から学んでみませんか?[検索]ヨガジェネ 峯岸道子#シニアヨガ#筋トレ#転倒予防](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)