全体運:リアルな自分。

5のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で5は「リアルな自分」の数字よ。考えたり、悩んだり、情報を集めたり、AIに相談したりと、脳の活動が多い生活。でも、リアルな自分は体に宿る。動いて、お腹がすいて、疲れて、眠くなって、バタンと寝る。今日は、頭じゃなくて、体を感じて。
わたしたちとは?

わたしたち=体。
今日お誕生日の方へ:自分の道。

あなたは、自分の道を進む人。クリアな未来の自己イメージを持って、人生を歩んでいく人なの。どうなりたいか。何をしたいか。どう生きたいか。こんなことを、日々、自分に問いかけて。人に言われたことをやるのは△。自分のことは、自分にきくのが一番。迷ったら、心のうちをノートに書いてみて。






















![\体が力を取り戻す/毎月、オハナスマイル祐天寺で開催されている、佐久間涼子先生の「ハタヨガ90分クラス」。このクラスが支持される理由は、一人ひとりの身体を見る力、言葉で導く力、そしてアジャスト。ヨガ指導歴20年、そして鍼灸師でもある涼子先生には、「この身体には、まだもっと快適になれる余白がある」そんなことが見えているかのようです。そして、どう導けば、その身体が本来持っているポテンシャルを発揮できるのかも見えている。身体のくせや、その日の状態を見ながら、言葉で導き、必要なところにはそっと手を添える。すると、余計な力みは抜けていくのに、身体は本来の力を取り戻していく。ずっと一緒に生きていく、自分の身体。涼子先生のヨガで、丁寧に調整してみませんか?ぜひ一度、体験してみてください。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>8月24日(月)9:30-11:00<東京・対面>9月11日(木)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#中目黒#呼吸](https://media.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)