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周りに流されてない？「私のトリセツ」ハタヨガで作る自分の生き方 ：佐久間涼子

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ヨガ・ピラティスで独立開業！一体どんな事をやってるの！？　講師MIKIZOが解説しました。

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「孤独の原因と向き合い方」MIKIZOの悩みを永井由香先生に相談してみた

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〝真似る〟にも色々ありますね…。ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.271

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＼初開催！／「ヨガティス×エクササイズバンド」指導力養成講座　何が学べるの？矢島佳奈子先生自身にお話いただきました！

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【鍼灸師＆ヨガ講師Miwa先生に聞く！】RYT200で伝えたい想い

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  • 医療系ピラティスの決定版！待望の日曜コース開催！リハビリの延長線上でも活用できる、実践的なプロレベルのピラティス指導法を身につけませんか？【無料オンライン説明会開催中！】ピラティスブームが少しずつ落ち着きを見せてきた今。このタイミングで、ヨガとピラティス、それぞれの強みについて、改めて答え合わせをしたい方へ。ヨガにできること＝ヨガの強み。ピラティスにできること＝ピラティスの強み。その答え合わせをしませんか？そして、もはやヨガ・ピラティスの垣根を取り払い、目の前の生徒さんに合わせて柔軟にアプローチできる指導者を育成する。医療系ピラティスの決定版！リハビリの延長線上でも活用できる、実践的なプロレベルのピラティス指導法を身につけられる、専門性の高いピラティス養成講座があります。しかも、主な対象はヨガインストラクターの皆様。ヨガの指導現場や指導言語を理解した講師が、ヨガの強み、そしてヨガだけではカバーしきれないピラティスの強みを分かりやすく解説しながら、ピラティスの実践と指導法をお教えします。そんなヨガ指導者を対象としたピラティス指導者養成講座が、11月に開講します！────────────────────■11月8日（日）～オンライン開講※待望の日曜コース！ヨガ指導者のための「ピラティス インストラクター養成講座」プロトレーナー・整形外科医から学ぶ医療系ピラティス指導者養成講座詳細はこちら ＞＞「ヨガジェネ　ピラティス養成」で検索■無料オンライン説明会・10月15日（木）20:00～　講師：小林尚史・10月21日（水）20:00～　講師：小林尚史説明会へのお申し込みはこちら ＞＞「ヨガジェネ　ピラティス 無料説明会」で検索
  • 【反り腰の筋肉ってどうなってる！？】今週は反り腰の解剖学を学びましょう！骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなってしまう反り腰。このせいで、腰が痛い…という方も多くいらっしゃいます。そんな反り腰、筋肉は一体どうなっているのでしょうか？今回注目した筋肉は4つ！腹直筋・大殿筋・腰方形筋・大腰筋。それぞれの役割を知り、どこを鍛えて、そこを緩めるのか勉強してみてくださいね！—————Miwa先生の解剖学が学べる！RYT200が開講決定オンライン説明会開催中10月10日（土）10：00-10：4510月24日（土）10：00-10：45
  • E.M.Iの本橋恵美先生をお招きして、医療✖️ヨガ✖️ピラティスをテーマに、最前線のお話をお伺いしました。■整形外科医・理学療法士から学ぶ！「スポーツ医学アカデミー2026」テーマ：動きを支える、関節の医学11月10日（火）～オンライン開講※アーカイブ受講も可能■ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養成講座」11月8日（日）スタートオンライン開催※アーカイブ受講も可能［検索］ヨガジェネ 本橋恵美#腰痛#運動療法#整形外科
  • 【ヨガのウラオモテ】今月もやってまいりました！ヨガのウラオモテ。いよいよ来日が迫っているので、今回は、「企画ってどうやって作ってるのか」というところをお話しました。ヨーコ先生とは9年来日企画をさせてもらってますが、随分たくさんのワークショップを作ってきました。なので、ヨーコ先生はいつも大変だと思います。笑でも、毎回皆さんが喜んでくれる顔を見るとそんなのは吹き飛びますね😊まだ来日企画、空いてるお席もあるので、良かったらぜひいらしてくださいね！
  • ＼いよいよスタート！／身体を感じて、自分を知る。「ハタヨガ実践コース」＜1年・全12回＞＜オンライン＞10月7日（水）スタートテーマ：呼吸ができる身体※毎回テーマが異なります。＼こちらもチェック！／佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜東京・対面＞10月8日（木）10:30～12:00会場：オハナスマイル祐天寺［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#呼吸#中目黒
  • サントーシマ香先生をお招きして穏やかに、リラックスした状態で生きるとは？について、香先生からお話を聞かせて頂きました🙏そして日本のヨガニードラの元祖と言っていい香先生のヨガニードラ講座がいよいよ10月に夜開催されます！その情報も是非お聴きください🙌-------ヨガニードラ養成講座オンライン開催10月22日（木）29日（木）11月5日（木）12日（木）19日（木）19:00-21:30（最終日のみ22:00まで）ヨガニードラ集中コース10月22日（木）29日（木）11月5日（木）12日（木）19:00-21:30
  • 【左右の肩甲骨の高さが違う】鏡で後ろ姿を見たとき肩甲骨の左右差がある…そんなことありませんか？肩甲骨は背中に浮いているように見えるのですが、鎖骨や上腕骨と連動しながら動いているのだそう！・僧帽筋の左右差・胸椎の捻れ・骨盤や股関節の傾きがあると、肩甲骨の高さにも違いが出てきます。今日は、Miwa先生から背骨や肩甲骨をやさしく動かして、コツコツ「肩甲骨ケア」をする方法を教えてもらいました！—————Miwa先生のRYT200が開講！説明会参加で20,000円OFF！10月2日（金）本日！12：00-12：4510月10日（土）10：00-10：45#統合医療ヨガ #シニアヨガ解剖学#ryt200
  • ヨガ哲学書『バガヴァッド・ギーター』には、人生における行為や自己、世界の本質、そして解放について、さまざまな教えが説かれています。今回は、その思想を理解するうえで重要なダルマ／カルマ／アートマン／ブラフマン／モークシャという5つの言葉をご紹介します。ヨガ哲学は、用語を知識として覚えるだけではなく、日々の経験と照らし合わせながら理解を深めていくもの。ヨガ哲学講師：永井由香先生はそう考えています。永井先生とバガヴァッド・ギーターを読み解いてみませんか？■ゼロから学ぶ！バガヴァッド・ギーター＜全8回＞＜オンライン・日曜コース＞10月4日（日）スタート※アーカイブ受講も可能講師：永井由香［検索］ヨガジェネ　永井由香#ヨガ哲学#ギーター#インド哲学
  • ＼いよいよスタート！／身体を感じて、自分を知る。「ハタヨガ実践コース」＜1年・全12回＞＜オンライン＞10月7日（水）スタートテーマ：呼吸ができる身体※毎回テーマが異なります。＼こちらもチェック！／佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜東京・対面＞10月8日（木）10:30～12:00会場：オハナスマイル祐天寺［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#ハタヨガ#呼吸#中目黒
  • 「ヨガを届けたい」と思ったとき、必要なのは、ヨガマットだけではありません。自宅で。オフィスで。カフェで。介護施設で。椅子が1脚あれば、そこがヨガの場になる。それが、チェアヨガの大きな魅力です。チェアヨガは、立ったり床に座ったりすることが難しい方だけのものではありません。運動が苦手な方、忙しくて運動する時間がない方、ヨガをやってみたいけれど、「身体が硬いから……」と一歩踏み出せない方。そんな方にも、ヨガを届けることができます。そして、チェアヨガを学ぶと、「ヨガを届けられる場所」が一気に広がります。ヨガインストラクターとして、もっといろいろな人にヨガを届けたい方。介護や看護、リハビリなど、普段の仕事にヨガを取り入れたい方。「何か、人の役に立つことをしたい」そんな思いを持っている方にも、チェアヨガはひとつの選択肢になるかもしれません。ヨガジェネでは、初心者の方・ヨガ指導未経験の方でも2日間でチェアヨガの指導を学べる「チェアヨガ指導者養成講座」を開催しています。ヨガを、「マットの上だけのもの」にしない。あなたの身近な誰かに、あなたのいる場所で、ヨガを届けてみませんか？詳しくはプロフィールのリンクから「チェアヨガ指導者養成講座」をご覧ください。#チェアヨガ #チェアヨガ指導者養成講座 #介護予防 #健康づくり #ヨガのある生活

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