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ナカリナ
舞台出身・フリーランスライター
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フリーランスのライター。ヨガのティーチャーズトレーニング200時間修了。大学では現代カルチャー、俳優養成所では芝居を学ぶ。在学中から企業イベント、小・大劇場のダンス公演・演劇に出演。また、舞台演出部として国内ツアーに参加。小学生~60代の幅広い世代に向けて、クラシックバレエの指導や、コーチング(テーマ:人生・生活・仕事・人間関係)の経験あり。自身で運営するサイト「
文化と芸術!saitasaita
」では、アーティストのための情報を発信している。
特集
高齢者のヨガにはどんな効果がある?毎日できるポーズとともに紹介
ナカリナ
舞台出身・フリーランスライター
2022年2月11日
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瞑想を「リラックスのためだけ」に使うのは、もったいない!瞑想の本当の活かし方を学びませんか?
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時短、効率化、超高齢化。現代日本にフィットするチェアヨガを学びませんか?
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2026年8月~いよいよ新章スタート!「ヨガ栄養学」
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2026年11月07日(土)
4時間で腑に落ちる!超簡単「ヨガ哲学講座」:ヨガ・スートラ編
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